Fähigkeiten im Cricket
Cricket erfordert eine Vielzahl von Fähigkeiten, die üblicherweise in einer Reihe von Sportarten eingesetzt werden. Hand-Auge-Koordination, werfen oder fangen, Balance und intensive, langfristige Konzentration sind nur einige davon. Durch konsequentes Üben und das Anwenden dieser Fähigkeiten auf Elemente des Cricket, wie z. B. wenn ein Schlagmann den Ball zu jeder Zeit beobachtet, werden Sie eine dramatische Verbesserung in Ihrem Spiel feststellen.
Ein Kricketspieler auf einer Neigung, die an einer Kugel schwingt. (Bild: jacojvr / iStock / Getty Images)Schlagfähigkeiten
Bob Woolmer, ehemaliger Cheftrainer des südafrikanischen Cricket-Teams, schrieb in "The Art and Science of Cricket", dass das Schlagen aus fünf Grundprinzipien besteht: "Beobachten Sie den Ball, halten Sie Ihren Kopf immer noch auf der Freigabe des Balls. Lassen Sie Ihre Hände Ihren Körper und Ihre Füße in die richtige Position bringen und wählen Sie den richtigen Schuss. "
Ihr Griff an der Fledermaus sollte sich natürlich anfühlen und die gleiche Spannung verwenden, wie wenn Sie die Fledermaus vom Boden aufheben. Versuchen Sie, sich an der Falte zu entspannen, da Verspannungen Ihre Bewegung einschränken und Ihre Technik negativ beeinflussen. Heben Sie den Schläger an, wenn sich der Bowler nähert, halten Sie den Kopf ruhig, konzentrieren Sie sich auf den Ball und legen Sie den Schuss fest, den Sie auswählen.
Bowling-Fähigkeiten
Egal, ob Sie ein schneller Bowler sind, ein mittelschneller Bowler, der den Ball in die Luft schwingt, oder ein Spin-Bowler, der den Ball dazu bringt, sich dramatisch vom Spielfeld zu bewegen, das Bowling-Spiel verfügt über ein Grundwissen, das jeder Spieler erlernen muss. Woolmer schrieb, durch die Konzentration auf "Schwung, Gleichgewicht und Timing" im Zusammenhang mit dem Anlauf, dem Aufbau, der Entfaltung, der Abgabe und dem Durchlaufen werden die Bowlers gleichbleibend und genau und können Wickets nehmen.
Bowlers sollten langsam anfangen und an Geschwindigkeit und Schwung gewinnen, während das Vorfahren in die Aufstellung eintritt. Richten Sie Ihren linken Arm - wenn Sie ein Rechtshänder sind - in die Richtung, in die der Ball landen soll. Wenn sich Ihre Aktion zu entfalten beginnt, beginnt Ihr Bowlingarm mit einer 360-Grad-Drehung. Richten Sie Ihre Augen auf das Ziel und platzieren Sie Ihren linken Fuß auf der Knickfalte, um die Abgabe zu beginnen. Ihr Schwung bringt natürlich Ihren Arm durch, um den Ball freizugeben. Vervollständigen Sie Ihr Follow immer, indem Sie so lange fortfahren, bis Sie natürlich zum Stillstand kommen. Stoppen Sie nicht schnell, sonst besteht Verletzungsgefahr.
Fangfähigkeiten
Fangen erfordert fünf grundlegende Fähigkeiten: Ausgezeichnete Reflexe, um den Ball zu bekommen, gute Hand-Auge-Koordination, Vorfreude und Wachsamkeit, um schnell auf den Ball zu reagieren, und ein ruhiger Kopf, um die Technik zusammenzuhalten.
Wenn der Ball auf Sie zukommt, versuchen Sie, zwei Hände zu benutzen, und halten Sie den Ball im Auge. Richten Sie Ihre Finger von Ihrem Körper weg, um eine große Oberfläche zu erzeugen, indem Sie Ihre Finger weit ausbreiten. Wenn der Ball in Ihre Hände eindringt, versuchen Sie, den Ball abzufedern, indem Sie Ihre Hände zurück in Ihre Richtung bewegen. Dieses "Geben", wie Woolmer es nennt, verringert die Chancen, dass der Ball wieder aus den Händen springt.
Andere Fielding-Fähigkeiten
Das Aufnehmen des Balls schnell und effizient und das Werfen des Balls auf die Wickets sind die anderen Fähigkeiten, die erforderlich sind, um ein guter Feldspieler zu sein.
Eine schnelle Abholung erfordert kurze Schritte, wenn Sie sich dem Ball nähern. Beugen Sie die Knie, stellen Sie Ihren stärksten Fuß neben den Ball und heben Sie ihn mit einer Hand auf.
Woolmer erklärt, dass "der ideale Wurf derjenige ist, der im Baseball verwendet wird", wenn Sie den Ball über die Schulter ziehen, "so dass er nach hinten zeigt", bevor Sie den Arm abwickeln und ihn direkt über die Schulter auf das Ziel werfen.
