Mein Magen ist kalt beim Laufen

Wenn Sie einen Trainingslauf absolvieren, denken Sie als letztes an die Temperatur Ihrer Bauchhaut. Wenn Sie sich das nächste Mal mitten im Lauf befinden, berühren Sie Ihren Bauch. Höchstwahrscheinlich wird es kalt und vielleicht sogar klamm werden. Veränderungen in Ihrem Herz-Kreislauf-System führen dazu, dass Ihr Magen kalt bleibt, während sich andere Körperteile während eines Laufs erwärmen.

Die Organe in deinem Magen

In Ihrem Torso oder Magen, wie er allgemein genannt wird, befinden sich die Organe, die für die Verdauung, das Wasserlassen und in gewissem Maße die Fortpflanzung verantwortlich sind. Ihre Verdauungsorgane, hauptsächlich Ihr Magen, Dünn- und Dickdarm, sind die am weitesten anterioren Organe. Zu diesen gehören die Nieren, die Leber und die Bauchspeicheldrüse.

Herz-Kreislauf-Veränderungen während des Trainings

Ihr Herz-Kreislauf-System ist dynamisch, dh es kann sich je nach den Bedürfnissen des Körpers ändern. Wenn Sie trainieren, fordern die arbeitenden Muskeln eine Erhöhung des Blutflusses. Sauerstoff ist für die Energieerzeugung unerlässlich und das Blut liefert es. Um diese Notwendigkeit zu erleichtern, dehnen sich Ihre Blutgefäße zu Ihren Muskeln aus. Das Blut wird dann von den Organen weggeschoben, die nicht funktionieren, weil sie keine große Menge Sauerstoff benötigen. Während des Laufens konzentriert sich der Körper nicht auf die Verdauung, das Wasserlassen oder die Fortpflanzung. Daher wird Blut aus dem Magenbereich abgelenkt, was beim Laufen zu einem kalten Magen führen kann.

Zellstoffwechsel und Thermoregulation

Während des Laufens konzentriert sich Ihr Körper auch auf die Regulierung Ihrer Körpertemperatur. Wärme ist ein Nebenprodukt des Zellstoffwechsels. Die am stärksten arbeitenden Muskeln, die Beinmuskeln, erzeugen die meiste Wärme. Um Ihren Körper zu kühlen, wird Blut in der Nähe der arbeitenden Muskeln ebenfalls zur Haut hin bewegt, so dass es sich durch Konvektion abkühlen kann. Da Ihr Magen nicht annähernd so viel Arbeit leistet wie die Beinmuskulatur, wird das Blut von der Magenhaut weggeleitet, wodurch der Magen kalt bleibt.

Grund zur Sorge

Sie fragen sich vielleicht, ob Sie sich Sorgen um Ihren kalten Magen machen sollten. Die Wahrheit ist, wenn Ihr Magen kalt ist, macht Ihr Körper seine Arbeit. Ihre Beinmuskulatur, Ihr Herz und Ihre Lunge sind die wichtigsten Orte für den Blutfluss beim Laufen. Symptome, die Sie dazu veranlassen sollten, das Training zu beenden, sind Übelkeit, Benommenheit, Verwirrung, Herzfrequenzabnahme oder -veränderung, Krämpfe der Beine, Blutdruckabfall oder Schmerzen in der Brust. Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, hören Sie sofort auf und suchen Sie einen Arzt auf.