Meine Schulter tut weh, wann immer ich einen Baseball wirft

Schulterschmerzen im Baseball können bei Spielern häufig vorkommen. Die Überhandbewegung beim Werfen eines Baseballs in Kombination mit der zarten Natur des Gelenks kann zu Stress führen. Eines der ersten Anzeichen von Stress in der Schulter sind Schmerzen während und nach dem Pitching. Das wiederholte Werfen kann zu Verletzungen führen.

Die Schulter eines Baseballwerfers steht regelmäßig unter Stress. (Bild: Donald Miralle / Digital Vision / Getty Images)

Rotatorenmanschette

Die Rotatorenmanschette besteht aus vier kleinen Muskeln, die die Bewegung der Schulter steuern. Wenn die Schulter durch wiederholte, anstrengende Bewegungen gezwungen wird, kann dies zu einer Belastung dieser Muskeln in der Rotatorenmanschette führen. Die Wiederholung des Wurfs kann Schmerzen verursachen und schließlich zu einer Beschädigung der Rotatorenmanschette führen. Wenn ein Spieler in diesem Bereich Schmerzen bekommt, muss er mit dem Werfen aufhören, um die Belastung, die er auf das Gelenk ausübt, zu reduzieren.

Schulter-Müdigkeit

Das Werfen eines Baseballs kann zur Ermüdung der Schulter führen. Ein Krug fühlt sich nach einem langen Ausflug müde, weil die Schultermuskeln nicht daran gewöhnt sind, dieselbe Bewegung unter so viel Stress zu wiederholen. Pitchers müssen einschränken, wie viel sie den Ball werfen und bei den ersten Anzeichen von Ermüdung oder Unbehagen anhalten.

Lose Bänder

Das hohe Drehmoment des Wurfvorgangs - insbesondere das Nicken - kann die Bänder lockern, die die Schulter mit den umgebenden Muskeln verbinden. In diesem Fall kann der Werfer stärker werfen, weil er mehr Drehmoment erzeugt. Wenn jedoch die Bänder zu locker werden, verliert das Gelenk seine Stabilität und die Wurfbewegung bricht zusammen. Dazu muss der Spieler mit dem Werfen aufhören und sich ausruhen.

Behandlung

Wenn ein Spieler Schmerzen beim Werfen hat, ist die sofortige Einstellung der Aktivität erforderlich. In vielen Fällen erholen sich die Schultermuskeln, wenn ein Spieler die Aktivität beendet, und die Wurfaktivität kann nach mehreren Tagen Ruhe wieder aufgenommen werden. Wenn jedoch Verletzungen der Rotatorenmanschette, des Labrums und anderer Teile der Schulter schwer sind, kann eine Operation angezeigt sein und monatelange Rehabilitationsübungen erforderlich sein, bevor der Baseballspieler wieder werfen kann.