Mein Herz schlägt Schläge während des Trainings

Unregelmäßiger Herzschlag während des Trainings, auch Herzrhythmusstörungen, vorzeitige Herzkontraktionen oder umgangssprachlich als Überspringen eines Herzschlags bekannt, kann verschiedene Ursachen haben. Einige dieser Ursachen beziehen sich auf dauerhafte Zustände oder Krankheiten, andere sind vorübergehende Zustände. Die Selbstdiagnose der Ursache für einen unregelmäßigen Herzschlag kann die lebensrettende Behandlung verzögern. Es wird dringend empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, um die Ursache der Arrhythmie zu ermitteln.

Regelmäßiger und unregelmäßiger Herzschlag

MedlinePlus definiert einen normalen Ruhe-Herzschlag zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute. Medikamente können die durchschnittliche normale Herzfrequenz senken. Medizinische Ausdrücke für Herzerkrankungen umfassen Bradykardie, eine Bezeichnung für Herzschläge, die langsamer als diese Raten sind, und Tachykardie, Herzschläge von 100 oder mehr pro Minute. Unregelmäßige Herzschläge können das Gefühl von Herzklopfen, schneller Herzschlag oder das Fehlen eines Herzschlags umfassen.

Erhöhte Herzschläge während des Trainings

Menschen, die regelmäßig trainieren, können ihren Ruheherzschlag auf 55 Schläge pro Minute oder weniger senken. Gymnastikbedingungen, einschließlich Sauerstoffmangel oder hohe Lufttemperatur, können zu unregelmäßigen Herzschlägen führen. MedlinePlus empfiehlt, den Puls zu nehmen, wenn das Gefühl eines Herzens auftritt. Diese Informationen können für Ihren Arzt bei der Diagnose eines potenziellen Herzproblems wichtig sein.

Herzbelastung während des Trainings

Herzbelastung während des Trainings kann zu Herzschlagunregelmäßigkeiten führen. Hyperventilation, Sauerstoffmangel im Körper und Bewegungstrainings, bei denen ein hohes Maß an Anstrengung oder längere Sitzungen erforderlich sind, können Herzklopfen oder Herzklopfen verursachen. Rauchen und ein hoher Koffeinspiegel erhöhen die Chancen für unregelmäßigen Herzschlag. MedlinePlus verknüpft diese Faktoren zusammen mit Übergewicht mit Herzklopfen und unregelmäßigen Herzschlägen. Der Beginn einer Trainingssitzung mit einem aeroben Aufwärmtraining und das Aufsteigen auf höhere Trainingsstufen reduzieren die anfängliche Belastung der Muskeln, einschließlich des Herzens, gemäß Duane Knudson, Professor für Kinesiologie an der California State University, Chico.

Gefährliche Arrhythmie

Herzklopfen, unregelmäßiger Herzschlag und das Gefühl, einen Herzschlag zu überspringen, können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter angeborene Defekte, Stress, Angst und Angstzustände. Zu viel Kaffee oder andere koffeinhaltige Getränke können ebenfalls zu Arrhythmien führen. Verschreibungspflichtige und Diätpillen können das Gefühl von ausgelassenen Herzschlägen oder Herzklopfen erzeugen. Zu den mit der Empfindung in Zusammenhang stehenden Krankheiten gehören Herzklappenerkrankungen wie Mitralklappenprolaps, Anämie, niedrige Eisenwerte im Körper und Zustände, die eine überaktive Schilddrüse betreffen. Nur ein Arzt kann die genaue Ursache für Herzrhythmusstörungen oder Herzklopfen feststellen.

Diagnose und Behandlung

Die Diagnose von Herzschlag-Unregelmäßigkeiten umfasst eine Krankengeschichte, eine körperliche Untersuchung und ein Elektrokardiogramm, ein Verfahren, bei dem der Herzschlag mit einem speziell entwickelten Gerät verfolgt wird. Wenn eine Unregelmäßigkeit festgestellt wird, werden Sie möglicherweise aufgefordert, einen Herzmonitor zu tragen, um Ihren Herzschlag über mehrere Tage hinweg zu verfolgen, um Ereignisse zu ermitteln, die mit Unregelmäßigkeiten zusammenhängen. Der Arzt kann einen Belastungstest mit einem Laufband durchführen, um den Sauerstoffgehalt während bestimmter Aktivitäten zu bestimmen. Der Arzt untersucht während der Untersuchung auch Ihren Blutdruck, den Cholesterinspiegel und die Lunge. Je nach Diagnose umfasst die Behandlung möglicherweise die Behandlung aller festgestellten Krankheiten und Empfehlungen für Änderungen in Ihrem Trainingsprogramm.