Mein Mann trauert zutiefst um den Tod seiner Mutter
Bei Hochzeitszeremonien sprechen Paare ihre Gelübde und schließen den Satz „zum Guten oder Schlechteren“ ein, um als Ehemann und Ehefrau glückliche gemeinsame Zeiten zu erwarten und auch zu wissen, dass es schwierige Zeiten geben könnte. Die Unterstützung Ihres Mannes, während er den Tod seiner Mutter zutiefst betrübt, ist eine klare Darstellung der zweiten Hälfte dieser Gelübde. Es ist nicht einfach, aber hilfreich für Ihren Ehemann - und für Sie -, ihm in seiner Trauer zu helfen.
Trauernder Mann, der sich an seine Hand lehnt. (Bild: Medioimages / FotoDisc / FotoDisc / Getty Images)Hör ihm zu
Dies mag als ein sehr naheliegender Schritt erscheinen, jedoch ist das Zuhören äußerst wichtig, um Ihrem Ehemann durch diesen Trauerprozess zu helfen. Zuhören bedeutet auch weniger zu reden und mehr Zeit, sich auf die Worte zu konzentrieren, die er sagt. Viele Menschen haben vielleicht ein Ohr, Familie, Freunde, Kollegen; Da Sie jedoch seine Frau sind, kann Ihre Unterstützung tatsächlich eine sinnvollere Wirkung haben.
Erlaube ihm das Recht zu schweigen
Laut Bob Spall und Stephen Callis, den Autoren des Buches „Verlust, Trauerfall und Trauer“, spielt das Vorhandensein einer wirklich wichtigen Rolle bei der Unterstützung von Trauerfällen eine größere Rolle als das, was wir sagen. Manchmal möchte Ihr Ehemann seine Gefühle äußerlich ausdrücken und manchmal möchte er einfach nur schweigend sitzen. Wenn Sie bei ihm sitzen und sich vollkommen schweigen lassen, zeigt dies nicht nur Ihre Unterstützung, sondern lässt Sie auch wissen, dass Sie die Art und Weise akzeptieren, wie er sich für seine Mutter entscheidet, und nicht erwarten, dass er sich auf eine bestimmte Art und Weise benimmt. Es kann auch seinen Komfort erhöhen, wenn Sie sich über seine Gefühle informieren, wenn Sie möchten.
Ermutige ihn
Es gibt zwei Vorbehalte hinsichtlich des Rechts Ihres Mannes, still zu bleiben. Die erste ist, wenn Sie ein klares Anzeichen dafür haben, dass Ihr Mann möglicherweise den Kummer des Todes seiner Mutter verinnerlicht und somit seine Emotionen maskiert. In einem solchen Fall kann es hilfreich sein, ihn sanft zu ermutigen, seine Gefühle auszudrücken. Sie können dies tun, indem Sie ihm offene Fragen über seine Mutter stellen, als sie noch lebte, wie zum Beispiel: "Was vermisst du am meisten an ihr?" Helfen Sie ihm, sich an seine Erfahrungen mit seiner Mutter zu erinnern und verbinden Sie sich mit diesen Emotionen im gegenwärtigen Moment. Wenn Sie ihm Fragen stellen möchten, sollten Sie weitere Fragen zu den guten Erinnerungen an seine Mutter stellen, anstatt sich mit Fragen zu beschäftigen, die sich ausschließlich auf ihren Tod konzentrieren. Der zweite Nachteil ist, wenn das Schweigen Ihres Mannes ein Zeichen einer reaktiven Depression ist. Dr. Marie Hartwell-Walker zufolge erfordert dies manchmal eine Beratung durch einen ausgebildeten Therapeuten, um zu lernen, wie man mit den intensiven Verlusten umgeht.
Halten Sie das Gedächtnis lebendig
Die Liebe, die Sie für jemanden haben, hängt nicht in gleichem Maße davon ab, wie lange oder tief Sie sich um ihn oder ihn trauern. Es kann hilfreich sein, eine Umgebung zu schaffen, in der Ihr Ehemann sanft motiviert werden kann, andere Emotionen außer Trauer und Trauer über den Verlust seiner Mutter zu reflektieren, aber Glück und Dankbarkeit für die Zeit, die sie gelebt hat. Eine konkrete Möglichkeit zu finden, das Gedächtnis seiner Mutter lebendig zu halten, kann hilfreich sein. Zum Beispiel, wenn Sie ein Foto einrahmen, eines seiner Gegenstände im eigenen Zuhause anzeigen lassen oder sogar neue Erinnerungsstücke, die sie auf positive Weise symbolisieren, kann dies eine konkrete Erinnerung daran sein, dass seine Mutter niemals vergessen wird.
