Liste der Kampfkünste
Treten unterscheidet die Kampfkunst von anderen Kampfstilen. Die Welt der Kampfkünste hat viele verschiedene Arten von Tritten. Es gibt drehende, springende und fliegende Tritte. Einige Tritte schlagen einen Angreifer in die Schienbeine und andere schlagen ihn in den Kopf. Bevor Sie anspruchsvollere Tritttechniken versuchen, sollten Sie die grundlegenden Tritte verstehen.
Eine Frau, die einen Kampfkunsttritt ausführt. (Bild: Gerville Hall / iStock / Getty Images)Front-Snap-Tritt
Der Front-Snap-Kick, oft einfach als Front-Kick bezeichnet, ist in der Kampfkunst weit verbreitet. Um diesen Tritt auszuführen, heben Sie Ihr Knie an und richten Sie es auf Ihr Ziel. Strecken Sie Ihr Bein aus und treten Sie mit dem Fußballen schnell auf das Ziel. Ziehen Sie Ihr Bein zurück, nachdem Sie das Ziel getreten haben. Der Tritt wird in einer Schnappbewegung ausgeführt. Ein Hauptziel für den Front-Snap-Kick ist der Solarplexus eines Gegners. Sie können einen Angreifer auch in die Leistengegend treten, indem Sie beim Ausführen dieser Technik den Fußrücken verwenden. Der Front-Snap-Kick wird häufig verwendet, um einen Gegner für zusätzliche Kicks oder Schläge zu aktivieren.
Seitenkick
Der Side Kick ist ein weiterer beliebter Kick in der Kampfkunst. Es wird oft in koreanischen und japanischen Stilen unterrichtet. Drehe deinen Körper seitwärts zu deinem Ziel, um den Seitentritt auszuführen. Heben Sie Ihr Knie an und treten Sie mit der Ferse nach unten. Halten Sie Ihren Fuß ungefähr parallel zum Boden. Sie können den Seitentritt in einer schnappenden oder starken Stoßbewegung ausführen. Sie können einen entgegenkommenden Angriff effektiv stoppen, indem Sie Ihren Seitentritt in die Mitte eines Gegners treiben. Wenn Sie flexibel genug sind, können Sie den Kopf eines Gegners mit einem Seitentritt ausführen. Manchmal wird die Außenkante des Fußes verwendet, um ein Ziel zu treffen, wenn ein Seitentritt ausgeführt wird.
Crescent Kick
Der Halbmondstoß kann als offensives oder defensives Manöver verwendet werden. Um den Halbmond-Tritt auszuführen, heben Sie Ihr linkes Knie vor sich an. Treten Sie mit dem linken Fuß im Uhrzeigersinn. Triff ein Ziel mit der Innenkante deines linken Fußes. Wenn Sie mit dem rechten Fuß einen halbmondförmigen Tritt ausführen, treten Sie gegen den Uhrzeigersinn. Triff ein Ziel mit der Innenkante deines rechten Fußes. Ein Hauptziel für den Mondsichelstoß ist der Kopf eines Gegners. Defensiv können Sie einen halbmondförmigen Tritt verwenden, um einen entgegenkommenden Angriff zu blockieren. Wenn zum Beispiel ein Angreifer einen Stock nach Ihnen wirft, können Sie die Waffe zur Seite schlagen, indem Sie die Hand des Angreifers treten.
Reverse-Crescent-Tritt
Der Reverse-Mondsichel-Kick ist genau das Gegenteil des Mondsichel-Kickes. Hebe dein linkes Knie vor dir an. Treten Sie diesmal mit dem linken Fuß gegen den Uhrzeigersinn. Triff das Ziel mit der Außenkante deines linken Fußes. Treten Sie auf der rechten Seite im Uhrzeigersinn und schlagen Sie mit der Außenkante Ihres rechten Fußes. Der Reverse-Mondsichel-Tritt wird normalerweise an den Kopf eines Gegners abgegeben. Dies ist eine schnelle, leistungsstarke Technik, die schwer zu blockieren ist. Dein Gegner könnte denken, dass er in eine Richtung läuft, wenn er sie plötzlich von der anderen Seite auf die Kopfseite trifft. Wie der Halbmond-Kick kann der Rückwärts-Halbmond-Kick auch verwendet werden, um entgegenkommende Angriffe zu blockieren.
Roundhouse Kick
Der Roundhouse-Kick ist optisch beeindruckend. Stehen Sie mit der linken Schulter auf Ihren Gegner zu. Ihr rechtes Knie kommt zur Seite heraus und Sie schwenken an Ihrem linken Fuß. Schnapp deinen rechten Fuß und schlag mit deinem rechten Fuß. Falten Sie Ihr rechtes Bein und schwenken Sie zurück in Ihre Ausgangsposition, wobei Ihre linke Schulter dem Gegner zugewandt ist.
