Kyokushin-Karate-Trainingsmethoden
Kyokushin-Karate wurde in den 1950er Jahren vom Kampfkünstler Sosai Masutatsu Oyama entworfen und ist ein intensiver, harter Karate-Stil. Oyama, der mit bloßen Händen gegen Bullen kämpfte, glaubte, dass die Karatepraxis strenge Trainingsmethoden beinhalten sollte, die die Kraft und Disziplin von Körper und Geist auf die Probe stellen. Oyama starb 1992, aber viele seiner Trainingsmethoden werden fortgesetzt. Diese Methoden umfassen Sparring, körperliche Konditionierung und Kata.
Kyokushin-Karate hat strenge Trainingsmethoden. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)Sparring
Kyokushin ist bekannt für sein Full-Contact-Sparring-Training. Im Gegensatz zu vielen anderen Kampfsportarten verwenden Kyokushin-Schüler während des Sparrings normalerweise keine Schutzausrüstung. Kyokushin-Schulen versuchen realistische und praktische Sparringspiele anzubieten. Die Schüler blockieren mit bloßen Armen und bekommen Schläge in die Mittelsektionen, um ihren Körper zu härten.
Der „100-Mann-Kumite“ ist eine berühmte Sparringsleistung, die von einigen Kyokushin-Praktizierenden vollendet wurde. Während dieses Kumits, das auf Japanisch "Sparring" bedeutet, müssen die Schüler zwei Minuten mit 100 Gegnern absolvieren.
Physische Konditionierung
Um die Schüler für Sparringspiele und Kampfsport zu konditionieren, konzentrieren sich die Kyokushin-Schulen auf strenge körperliche Betätigung. Laut der Website der amerikanischen Kyokushin Karate Organization (AKKO) heißt es in einem der Gebote des Stils: "Alle selbstsüchtigen Wünsche sollten im temperierenden Feuer harten Trainings geröstet werden."
Zu einem bestimmten Zeitpunkt in seinem Leben verbrachte Oyama jeden Tag 12 Stunden in der Wildnis. Er trainierte unter kalten Wasserfällen, brach Flusssteine mit bloßen Händen und benutzte Bäume als markante Bretter. Oyama sprang jeden Tag hunderte Male über Flachspflanzen.
Die heutigen Kyokushin-Praktizierenden führen routinemäßig Übungen wie Liegestütze, Sit-ups, Kniebeugen, Jumping Jacks und Bergsteiger durch. Der AKKO verlangt, dass Black Belt-Kandidaten 60 Wiederholungen dieser Übungen absolvieren können, um befördert zu werden.
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Kata
Kyokushin-Schüler trainieren auch in Kata. Kata ist ein japanisches Wort, das "Form" bedeutet. Katas sind choreografierte Formen oder Muster, in denen Kampfkünstler Tritte, Blöcke und Schläge üben.
Laut der Banff Kyokushin Karate-Website sagte Oyama: „Ein menschliches Leben gewinnt nur dann Glanz und Stärke, wenn es poliert und temperiert ist.“ Kata ist eine Trainingsmethode, um die Techniken eines Kyokushin-Schülers zu polieren. Die Schüler müssen sich jede Übung einer Kata durch Übung merken und verfeinern.
Die Praxis der Kata ist eine Trainingsmethode, mit der Kyokushin die mentale und körperliche Kondition mischt. Die Praxis der Kata ist auch eine Möglichkeit, dass die Kyokushin-Schulen den Ursprüngen der Kampfkunst Respekt zollen.
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