Ideales Körpergewicht des männlichen Athleten

Die Ermittlung des idealen Körpergewichts eines männlichen Athleten ist eine Frage der Perspektive und der ästhetischen Präferenz. Dies ändert sich im Laufe der Zeit, es gibt jedoch einige zeitlose Indikatoren wie Körperanteil und Körpermassenindex. Wenn Sie ein männlicher Athlet sind, der auf der Suche nach dem idealen Körpergewicht ist, konzentrieren Sie sich auf Ihren speziellen Sport und seine Kriterien für eine optimale Leistung.

Das Körpergewicht des idealen männlichen Athleten ändert sich mit der öffentlichen Meinung. (Bild: Michael Blann / Digital Vision / Getty Images)

Proportionalität

Der weltbekannte Bodybuilder Steve Reeves konzentrierte sich mehr auf das exakte Körpergewicht, um eine ideale sportliche Form zu erreichen. Seine Arme, Hals und Waden waren 18,5 Zoll breit. Sein idealer Taillenanteil betrug 86 Prozent der Beckengröße, so dass er breiter an Schultern und Brust aussah.

Body Mass Index

Der BMI oder Body-Mass-Index ist eine Zahl, die von der Größe und dem Gewicht einer Person abgeleitet wird. Der BMI misst den Körperfettanteil Ihres Körpers im Vergleich zu anderen Männern mit ähnlichem Körperbau. Ein BMI-Score zwischen 18,5 und 24,9 wird als normal angesehen, hochspezialisierte Athleten können jedoch höhere oder niedrigere Werte aufweisen.

Körperfett

Der Körperfettanteil ist möglicherweise nicht der genaueste Weg, um das Körpergewicht eines Athleten zu bestimmen. Nach Angaben des American Council on Exercise liegt der normale Bereich für männliche Athleten zwischen 6 und 12 Prozent, während der durchschnittliche Körperfettanteil bei Männern eher bei 20 Prozent liegt. Muskeln wiegen mehr als Fett und können die ideale Körpergewichtsmessung eines männlichen Athleten erheblich verzerren.