Ich habe kleine Hoden nach einem Training

Männer trainieren aus verschiedenen Gründen, beispielsweise um abzunehmen, größere und stärkere Muskeln aufzubauen, die kardiovaskuläre Fitness zu verbessern und die psychische Belastung zu reduzieren. Alle Übungen mit mäßiger bis hoher Intensität bringen jedoch bestimmte körperliche Unannehmlichkeiten mit sich, wie schweißgetränkte Kleidung und ein rötliches Gesicht, und Kuriositäten, wie das unangenehme Phänomen, das Männer nicht so liebevoll als "Schrumpfung" bezeichnen. Wenn Ihre Genitalien - insbesondere Ihre Hoden - nach dem Training klein erscheinen, seien Sie versichert, dass der Zustand vorübergehend ist, gutartig ist und auf absolut nicht bedrohliche Faktoren zurückzuführen ist.

Kaltwetter-Übung

Die Hoden sind der Ort der Spermatogenese oder der Spermienproduktion. Da die ideale Temperatur für diesen Vorgang etwas niedriger als die normale Körpertemperatur von 98,6 ° F ist, hängen die Hoden außerhalb des Körpers im Hodensack, dessen Lockerung oder Anspannung durch den Cremastermuskel als Reaktion auf verschiedene innere und Umgebungsreize gesteuert wird . Wenn Sie bei kaltem Wetter Outdoor-Aktivitäten wie Laufen, Skifahren oder Radfahren durchführen, zieht sich Ihr Hodensack zusammen, um die Hoden näher an den Körper zu ziehen, um sie auf die gewohnte Temperatur zu bringen. Als Ergebnis scheinen die Hoden vorübergehend zu schrumpfen.

Umverteilung von Blut

Wenn Sie trainieren, nimmt Ihr Kreislaufsystem Anpassungen vor, die dazu führen, dass sauerstoffhaltiges Blut vom Herzen zu den Arbeitsmuskeln in Armen, Beinen und Rumpf gepumpt wird. In der Tat, während 20 Prozent der Herzleistung durch die ruhenden Muskeln gehen, werden 80 Prozent während der gesamten Übung durch die Muskeln gespeist. Da nur so viel Blut zur Verfügung steht, geschieht dies auf Kosten von Geweben, die nicht unmittelbar einer starken Sauerstoffzufuhr bedürfen, einschließlich der Genitalien. Infolge des verminderten Blutflusses scheinen der Penis und die Hoden während und nach starkem Training zu schrumpfen.

Nervosität

Die meisten Männer wissen aus Erfahrung, dass Situationen, die Nervosität hervorrufen, typischerweise einen sofortigen Rückzug des Hodensacks auf den Körper bewirken, ein Teil der "Kampf oder Flucht" -Reaktion, die in früheren Zeiten dazu beigetragen hat, die Genitalien von Männern zu schützen, die entweder fliehen oder sich engagieren im körperlichen Kampf Klinisch wird dieser Effekt des sympathischen Nervensystems durch den Dartomuskel im Skrotalbeutel vermittelt. Wenn Sie also zu einem Rennen hochgepumpt werden oder einen Max-Max-Bankdrücken betreiben, können Nerven aufgrund von physiologischen Faktoren die bereits vorhandene Hodenrückzug verschlimmern.

Engagierte Muskeln

Das Auftreten kleinerer Hoden nach einem Training ist häufig nicht auf Veränderungen der Hoden oder des Hodensacks, sondern auf vorübergehende Veränderungen des restlichen Körpers zurückzuführen. Wenn Sie beispielsweise schweres Gewichtheben durchführen, bleiben Ihre Arme und Beine nach Beendigung des Trainings noch einige Minuten "aufgepumpt". Wenn Sie unter diesen Bedingungen einen Blick auf Ihre Hoden im Spiegel erhaschen, besteht die Gefahr, dass Ihre Hoden durch das Anschwellen Ihrer Muskeln dementsprechend sanft wirken.