Wie ist Syntha-6 einzunehmen?

Syntha-6 ist ein Präparat zur Erhöhung der Proteinmenge in Ihrer Ernährung. Es wurde von BSN entwickelt und soll Personen dabei unterstützen, schlanke Muskeln aufzubauen und sich nach dem Training zu erholen. Zutaten in der Ergänzung enthalten sind Molkeprotein, Milcheiweiß, Sonnenblumen, Soja und Weizen. Männer und Frauen nehmen Syntha-6 unterschiedlich. Beachten Sie, dass keine der vom Hersteller von Syntha-6 angegebenen Wirkungen von der Food and Drug Administration bewertet wurde.

Eine Kugel Schokoladeneiweißpulver. (Bild: deymos / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Kaufen Sie Synth-6 in Konzentratform bei einem Lieferanten von Nahrungsmitteln. Geschäfte wie GNC verkaufen Syntha-6 oder Sie können das Produkt online über Händler wie Drugstore.com kaufen. Die Geschmacksauswahl umfasst Schokolade, Banane, Schokoladenerdnussbutter, Kekse und Sahne sowie Schokoladenminze.

Schritt 2

Nehmen Sie nach dem Training Syntha-6 ein. Auf diese Weise können Sie sich vom Training erholen. Syntha-6 kann Ihre übliche Mahlzeit nach dem Training ersetzen. Trinken Sie den Shake nicht länger als eine Stunde, nachdem Sie mit dem Training fertig sind.

Schritt 3

Fügen Sie eine Portion Syntha-6-Pulver zu 4 bis 5 oz hinzu. aus Wasser. Sie können das Wasser durch jede Art von Getränk, einschließlich Milch und Saft, ersetzen. Mischen Sie mit einem Löffel oder geben Sie die Zutaten in einen Mixer, bis sie vollständig aufgelöst sind. Der Hersteller empfiehlt Milch, um die Proteinzufuhr zu erhöhen und die Konsistenz des Shakes zu verbessern. Wenn Sie ein Mann sind, der Syntha-6 einnimmt, sollten Sie stattdessen zwei Portionen Syntha-6 pro Portion verwenden und zu 8 bis 10 Unzen hinzufügen. von jeder Flüssigkeit.

Schritt 4

Trinken Sie täglich zwei bis vier Portionen Syntha-6. Männer verwenden weiterhin zwei Messlöffel für jede Portion, während Frauen nur eine verwenden. Frauen nehmen 22 g Protein pro Portion auf, Männer 44g Protein.

Warnung

Es gibt trinkfertige Versionen von Syntha-6. Diese Versionen kosten jedoch mehr als die Zubereitung der konzentrierten Pulvershakes zu Hause.