Wie man mit einer Hernie Sport treibt

Es gibt traditionelle Hernien und Sport Hernien. Eine traditionelle Hernie ist ein Vorsprung der Bauchdeckenmuskeln durch die Bauchwand. Ein Sport- oder Leistenbruch tritt in der Leistengegend auf und ist das Ergebnis der Vergrößerung der Öffnung des Leistenkanals. Leistenbrüche werden häufig als Leistenschmerzen klassifiziert. Obwohl eine Operation häufig die gewählte Behandlung einer traditionellen Hernie ist, können konservative Methoden und Rehabilitation bei einer Sporthernie funktionieren. Mit einem Leistenbruch Sport zu treiben ist möglich, aber schmerzhaft.

Spielen Sie Sport mit einer Hernie nur nach ärztlicher Freigabe (Bild: FogStock / Vico Images / Alin Dragulin / FogStock / Getty Images)

Schritt 1

Wenden Sie sich an einen Arzt, um zu bestimmen, ob es sich um eine echte oder Sporthernie handelt.

Schritt 2

Ruhen Sie sich drei bis acht Wochen aus, wenn bei Ihnen eine Sporthernie diagnostiziert wird. Eine Operation ist notwendig, wenn eine traditionelle Hernie diagnostiziert wird.

Schritt 3

Nehmen Sie entzündungshemmende Medikamente ein, um Schwellungen zu reduzieren.

Schritt 4

Führen Sie Bauchmuskeltraining mit dem Gymnastikball durch, wenn Sie während der Ausführung schmerzfrei sind.

Schritt 5

Mit Vorsicht Sport treiben. Vor allen sportlichen Aktivitäten aufwärmen. Vermeiden Sie seitliche Bewegungen und Tritte beim Sport.

Warnung

Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie eine Sporthernie haben.

Mit einem Sportbruch kann man Sport treiben, aber es kann sehr schmerzhaft sein.

Kehren Sie zur Aktivität erst zurück, nachdem Sie von einem Arzt geklärt wurden.