Wie man eine schwere Tasche in einem Keller hängt
Für diejenigen, die es ernst meinen, in Form zu bleiben oder zu bleiben, ist die Ausrüstung zu Hause - einschließlich Gewichte und Boxsäcke - der Weg, um ein bestimmtes Maß an Fitness aufrecht zu erhalten. Boxsäcke sind eine Sache, aber eine schwere Tasche in Ihrem Haus zu installieren, ist eine ernste Angelegenheit. In Ihrem Keller sollten Sie die Deckenbalken verwenden, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Tasche in einer stabilen Architektur sichern. Wenn Ihr Keller fertig ist, müssen Sie möglicherweise Felsbrocken entfernen.
Eine Frau steht neben einer schweren Tasche. (Bild: BartekSzewczyk / iStock / Getty Images)Schritt 1
Messen Sie den Abstand zwischen zwei Balken an der Decke Ihres Kellers. Wählen Sie Balken, die frei von Rissen, Fäulnis oder anderen Beschädigungen sind.
Schritt 2
Kaufen Sie eine schwere Taschenhalterung, die für den Anschluss an zwei Deckenbalken vorgesehen ist. Die Halterungen sind typischerweise C-förmig oder V-förmig. Die beiden Enden von "C" oder "V" sollten den Abstand zwischen den beiden Deckenbalken messen.
Schritt 3
Schieben Sie die Halterung zwischen die beiden Balken, so dass die Schraubenlöcher an der Halterung die vertikalen Seiten der Balken berühren. Stellen Sie sicher, dass der Haken am Balken nach unten zeigt. Dort hängt der schwere Sack. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Halterung eben ist, indem Sie mit dem Maßband den Abstand vom Ende des Balkens bis zur Kante der Halterung messen. Die Halterung sollte auf beiden Seiten gleich weit von der Kante des Balkens entfernt sein.
Schritt 4
Bohren Sie Löcher mit einem Bohrer und Bohrer durch die Schraubenlöcher der Halterung vor. Drehen Sie dann die Schrauben in die Löcher, um die Halterung und die Schrauben an den Balken zu befestigen. Sichern Sie die Schrauben so fest wie möglich.
Schritt 5
Hängen Sie Ihre schwere Tasche an den Haken des Reiters.
Dinge, die du brauchen wirst
Maßband
Bohren
Bohrer
Schwere Taschenfeder
Stud Finder
Spitze
Wenn Sie die Vibrationen auf Ihren Balken reduzieren möchten, können Sie auch eine schwere Taschenfeder an den Haken und dann die schwere Tasche an der Feder aufhängen.
Wenn die Decke mit Steinplatten bedeckt ist, müssen Sie zuerst einen Stollensucher über die Decke schieben, um die hölzernen Deckenbalken in Ihrem Keller zu finden. Der Sucher piept, wenn Sie einen Balken gefunden haben. Sobald Sie zwei Balken gefunden haben, müssen Sie den Fels zwischen den beiden Balken abschneiden, um die Halterung zu installieren. Das Loch muss nur die Breite und Länge der Halterung sein.
