Wie man mit der linken Hand im Basketball besser wird
Viele Basketballspieler, auch einige Profis, bevorzugen ihre starke Hand - die Hand, mit der Sie schreiben, essen mit und fühlen sich im Allgemeinen wohler beim Dribbeln des Balls. Und wenn Sie mit Ihrer rechten Hand ein äußerst erfahrener Dribbler sind, können Sie das einseitige Ballhandling wieder wettmachen. Aber bis Sie mit jeder Hand fließend dribbeln können, können die Gegner erraten, in welche Richtung Sie sich bewegen. Heben Sie also die Hand ab und sehen Sie die Ergebnisse in Form von Verteidigern in Ihrem Staub.
Ein Junge dribbelt einen Basketball. (Bild: Stewart Cohen / Mischbilder / Getty Images)Schritt 1
Widerstehen Sie der Versuchung, sich beim Üben auf Ihre rechte Hand zu verlassen. Natürlich neigen Sie häufig dazu, Ihre bessere Hand zu verwenden. Es ist bequemer, Sie sind effektiver und fühlen sich nicht unbeholfen an. Sagen Sie sich selbst in die Praxis, dass Sie fast ausschließlich Ihre Linke benutzen werden. Sicher, das kann zu einigen Umsätzen führen. Sie können manchmal sogar den Fußballen dribbeln. Es wird jedoch auch die instinktive Tendenz verringern, die ganze Zeit über recht zu gehen, und Sie werden sich auf beiden Seiten sicherer dribbeln fühlen.
Schritt 2
Besorgen Sie sich eine Augenbinde oder ein anderes Stück Stoff, das als solche verwendet werden kann. Binden Sie es um Ihren Kopf und vor Ihren Augen, damit Sie nichts sehen können. Stehend an einer Stelle, tröpfle schnell und kraftvoll nur mit deiner linken Hand. Sobald Sie dies gemeistert haben, versuchen Sie, mit linker Hand das Spielfeld auf und ab zu schleudern, während Sie die Augen verbinden. Dies hilft, Ihr Ballgefühl mit der linken Hand zu entwickeln, da Sie nicht betrügen können, wenn Sie auf den Ball schauen.
Schritt 3
Üben Sie auch, wenn Sie nicht üben. Fußballspieler mit Fummelproblemen tragen den Ball manchmal überall mit sich, um die Gewohnheit, sich daran zu halten, in sich hineinzubringen, und dies ist eine ähnliche Taktik. Wenn Sie Holzfußböden in Ihrem Haus haben, dribbeln Sie den Ball mit der linken Hand, während Sie auf die Mikrowelle warten. Wenn Sie gerne spazieren gehen oder joggen, bringen Sie einen Ball mit und dribbeln Sie ihn mit der linken Hand, während Sie gehen. Solche häufigen Wiederholungen verbessern Ihren Komfort beim Linkshänder-Dribbling.
Schritt 4
Bitten Sie etwas Hilfe. Lassen Sie sich von einem Freund in einem Eins-zu-Eins-Spiel mit einer Bedingung bewachen: Er muss seinen Körper in Richtung der Verteidigung zur rechten Hand neigen, um mögliche Dribble-Antriebe, die Sie mit Ihrer rechten Hand machen könnten, abzuschneiden. Wenn ein Verteidiger eine Seite auf diese Weise "überspielt", liegt dies normalerweise daran, dass er weiß, dass sein Gegner eine dominante Dribbling-Hand hat. In diesem Fall wird das wahr sein, nur er wird es tun, um Sie bei der Entwicklung Ihrer Linken zu unterstützen.
Dinge, die du brauchen wirst
Augenbinde
Basketball
Spitze
Nutzen Sie nicht nur die Wochen vor der Basketballsaison, um Ihre Linkshänder-Grundlagen zu verfeinern. Übe das ganze Jahr, wenn möglich, bis du sicher bist, dass du mit beiden Händen verschiedene Spielzüge auf dem Platz machen kannst.
Warnung
Vermeiden Sie Übertraining mit der linken Hand. Wenn Sie zu viel Zeit mit linkshändigen Übungen verbringen, besteht die Gefahr, dass Sie einen Muskel im linken Arm oder in der Schulter belasten.
