Wie Taube Zehen mit Übung zu korrigieren
Taubenfüße sind eine häufige orthopädische Erkrankung bei kleinen Kindern. Es wird auch als In-Toeing bezeichnet und tritt auf, wenn sich die Füße nach innen drehen, anstatt sich gerade aufzustellen. Die Krankenhäuser und Kliniken der University of Iowa weisen darauf hin, dass Babys oft eine natürliche Bewegung der Beine haben, wenn sie im Alter von acht bis 15 Monaten zum ersten Mal gehen. Dieser Zustand korrigiert sich in der Regel von selbst, wenn die Hüftknochen stärker werden. Bei einigen kleinen Kindern bleiben die Hüftknochen jedoch schwach oder die Schienbeinknochen der Unterschenkel wenden sich an und führen zu einem Taubenspaziergang. Der Kinderarzt Ihres Kindes kann Behandlungen einschließlich Physiotherapie verschreiben. Hier einige Beispiele für Übungen zur Korrektur der Taubenzehen.
Schritt 1
Lassen Sie Ihr Kleinkind oder Kleinkind direkt in einem festen Stuhl für Kinder sitzen. Kinder mit Taubenspitzen neigen dazu, auf natürliche Weise mit gekreuzten Beinen zu sitzen. Helfen Sie Ihrem Kind, mit ungekreuzten Beinen und flachen Beinen auf dem Stuhl auf dem Stuhl zu sitzen. Verfolgen Sie ihre Füße in der richtigen Position nach außen auf ein Blatt Papier. Machen Sie ein Spiel mit dieser Übung, indem Sie Ihr Kind auf dem Stuhl mit den Füßen in den Umrissen der Zeichnungen auf dem Papier sitzen lassen. Diese Übung kann regelmäßig durchgeführt werden, während das Kind isst, färbt oder liest. Setzen Sie diese Übung täglich fort, bis der Zustand behoben ist.
Schritt 2
Reinigen Sie in Ihrem Wohnzimmer oder Garten einen etwa 6 Quadratmeter großen Bereich, um Verletzungen zu vermeiden. Zeigen Sie Ihrem Kleinkind oder Kleinkind, wie es rückwärts geht. Lassen Sie ihn beim Rückwärtsgehen folgen. Setzen Sie die Übung für bis zu 10 bis 20 Minuten fort oder solange er dazu in der Lage ist. Diese Übung hilft, die Hüftgelenke zu stärken, um die Füße beim Gehen gerade zu halten. Wiederholen Sie diese Übung regelmäßig während der Spiel- und Gehzeit.
Schritt 3
Machen Sie einen niedrigen Laufbalken, auf den Ihr Kind gehen kann. Legen Sie die Holzplatte auf zwei quadratische Holzstücke oder 2 Ziegelsteine. Halten Sie die Planke nur drei bis fünf Zoll über dem Boden, um Verletzungen durch Sturz zu vermeiden. Helfen Sie Ihrem Kind, zwei bis vier Mal am Tag über die gesamte Länge der Planke zu gehen, und setzen Sie diese Übung regelmäßig fort, bis sie normal läuft. Diese Übung hilft dem Kind, einen Fuß richtig vor den anderen zu setzen, und stärkt die Muskeln, die die Hüft- und Schienbeinknochen ausgerichtet halten.
Dinge, die du brauchen wirst
Kinderstabiler Stuhl
Papier
Holz etwa 2 x 6 cm breit und 3 Meter lang
2 Steine
Spitze
Ihr Arzt kann auch eine Stütze empfehlen, die an beiden Füßen getragen wird und nach außen zeigt. Setzen Sie diese Stütze nachts, wie von Ihrem Arzt empfohlen, jede Nacht auf die Füße Ihres Kindes.
Warnung
Pigeon Toes ist eine orthopädische Erkrankung, die von Ihrem Kinderarzt oder Arzt diagnostiziert werden muss. Andere Bedingungen können auch den sich entwickelnden Gang bei Kindern beeinflussen. Übungen für diese Erkrankung sollten ebenfalls vom Arzt oder Physiotherapeuten Ihres Kindes verordnet und wie angewiesen durchgeführt werden.
