So konvertieren Sie elliptische Schritte in Meilen

Ellipsentrainer messen keine Entfernung in Meilen; Sie messen die Entfernung als Gesamtumdrehungen. Revolutions bezieht sich auf die Anzahl der Umdrehungen, die das Schwungrad beim Treten ausführt. Ihre Geschwindigkeit auf einem Ellipsentrainer wird in Umdrehungen pro Minute gemessen. Eine Revolution ist gleich zwei Schritten. Einige fortgeschrittene elliptische Modelle konvertieren die Umdrehungen in Meilen und zeigen sie auf der Konsole an. Wenn Ihr Ellipsentrainer diese Informationen nicht liefert, können Sie sie selbst berechnen.

Schritt 1

Konsultieren Sie die Bedienungsanleitung Ihres Besitzers, um die Schrittlänge Ihres Ellipsentrainers herauszufinden. Die Schrittlänge ist die am weitesten erreichbare Entfernung zwischen den beiden Fußpedalen.

Schritt 2

Messen Sie die Schrittlänge selbst. Wenn Sie die Informationen nicht finden können, verwenden Sie ein Maßband, um die Schrittlänge zu bestimmen. Messen Sie den Abstand (in Zoll) von der Spitze des vorderen Pedals zur Ferse des hinteren Pedals.

Schritt 3

63.360 durch die Schrittlänge teilen. Hier erfahren Sie, wie viele Schritte pro Meile möglich sind. Es gibt 63,360 Zoll auf 1 Meile. Wenn Ihre Schrittlänge 20 Zoll beträgt, müssen Sie 3.168 Schritte ausführen, um eine Meile zu erreichen.

Schritt 4

Teilen Sie die Anzahl der Schritte durch zwei, um zu berechnen, wie viele Umdrehungen einer Meile entsprechen. Wenn Sie das obige Beispiel fortsetzen, entspricht 3.168 durch 2 dividiert 1584. Eine Meile entspricht 1.584 Umdrehungen oder 3.168 Schritten.

Dinge, die du brauchen wirst

• Taschenrechner

• Maßband

Spitze

Einige Ellipticals haben einstellbare Schrittlängen. Wenn Sie die Schrittlänge ändern, müssen Sie die Meilenumrechnung neu berechnen.