Gym Class Spiele, die Spaß machen
Kinder verbringen viel Zeit in der Wohnung am Computer, schauen fern oder spielen Videospiele, was zu einer Zunahme der Fettleibigkeit bei Kindern führt. Laut dem Nationalen Zentrum für die Prävention chronischer Krankheiten und die Förderung der Gesundheitsförderung haben sich die Fettleibigkeit bei Kindern seit 1980 mehr als verdreifacht. Wenn Sie Spaß am Sportunterricht haben, können Sie die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass Kinder körperliche Bewegung genießen, anstatt sie als lästige Pflicht zu betrachten.
Junge Kinder, die eine Staffel laufen lassen. (Bild: DAJ / Amana Images / Getty Images)Frantic
Laut Mr. Gym ist dieses Spiel für Kinder der Klassen 2 bis 12 geeignet. Für jeden Schüler der Klasse benötigen Sie ausreichend Tennisbälle. Bitten Sie die Schüler, sich im Fitnessstudio nach dem Zufallsprinzip auszubreiten. Wählen Sie einige Schüler aus, die am Rande des Fitnessstudios als Richter stehen. Der Lehrer rollt, wirft oder wirft die Bälle im Fitnessstudio herum. Das Ziel des Spiels ist es, alle Kugeln in Bewegung zu halten. Kinder müssen die Bälle im Fitnessstudio in Bewegung halten, ohne dass sie stehen bleiben, indem sie entweder rollen, springen oder die Bälle werfen. Die Richter rufen das Wort "hektisch" auf und zeigen auf Bälle, die sich nicht mehr bewegen, sodass Kinder die Chance haben, den Ball wieder in Bewegung zu setzen. Wenn der Ball nach fünf Sekunden nicht wieder in Bewegung gesetzt wird, nimmt der Instruktor den Ball aus dem Spiel. Das Spiel ist vorbei, sobald sechs "hektische" Bälle aus dem Spiel genommen werden.
Imaginationsübungen
Laut Mary Mayesky in ihrem Buch "Kreative Aktivitäten für kleine Kinder" ist diese Übung für den Muskelaufbau und die Förderung des kreativen Spiels von Vorteil. Imaginationsübungen sind ein gutes Aufwärmspiel für den Sportunterricht und eignen sich für Kinder in der Vor- und Grundschule. Bitten Sie die Kinder, sich im Fitnessstudio auszubreiten und sich wie ihre Lieblingstiere zu verhalten. Bitten Sie sie, Geräusche zu machen und sich im Fitnessstudio zu bewegen, wobei sie das ausgewählte Tier nachahmen.
Reaktionsspiel
Teilen Sie die Klasse in Teams mit jeweils drei Spielern auf. Platzieren Sie einen Basketball oder Volleyball in der Mitte jeder Gruppe. Die Schüler müssen Ihren Befehlen in einem Stil ähnlich wie Simon Says folgen. Rufen Sie der Klasse Befehle auf, z. B. "Berühren Sie Ihren Kopf" oder "Hüpfen auf einen Fuß". Wenn Sie "den Ball greifen" sagen, müssen die Schüler versuchen, als erster den Ball in der Mitte des Kreises zu ergreifen. Die erste Person, die den Ball ergreift, gewinnt das Spiel.
Die Schlange
Die Schlange ist für Grundschulkinder geeignet. Sie benötigen ungefähr 10 Zapfen. Platzieren Sie die Kegel in einem Abstand von drei Fuß in einer geraden oder diagonalen Linie oder zufällig im Fitnessstudio. Sagen Sie den Schülern, dass sie vorgeben, Schlangen zu sein. Bitten Sie einen Schüler, der Kopf der Schlange zu sein, und bitten Sie die anderen Schüler, sich hinter dem Kopf aufzustellen. Der Kopf führt die Linie an, indem er die Kegel ein- und ausspannt. Die anderen Schüler müssen den Bewegungen des Kopfes folgen und sie kopieren, ohne sich zu stoßen.
