Kostenloses Online-Boxtraining

Boxen ist kein einfacher Sport. Tatsächlich hat das US-amerikanische Olympische Komitee in einer von ESPN veröffentlichten Umfrage 2012 das Boxen als die schwierigste von 60 Sportarten gewählt. Egal, ob Sie einfach nur in Form kommen oder an einem Tag in den Ring treten möchten, Sie haben eine Vielzahl von Optionen für den Boxunterricht. Wenn Sie es sich nicht leisten können, eine Boxgymnastik zu besuchen, ist das Training mit Online-Quellen das nächstbeste.

Wickeln Sie immer Ihre Hände, bevor Sie eine Tasche schlagen. (Bild: master1305 / iStock / Getty Images)

Kaufen Sie die Ausrüstung

Wenn Sie lernen, wie man Online-Unterricht durchführt, müssen Sie die Techniken, die Sie gesehen und gelesen haben, in die Praxis umsetzen. Um dies sicher und effektiv zu tun, sollten Sie alle wichtigen Ausrüstungsgegenstände einschließlich Handwickel, Trainingshandschuhe und einen oder zwei Boxsäcke kaufen. Solange Sie in Ihrem Zuhause oder in der Garage über ausreichend Platz zum Arbeiten verfügen, können Sie Ihre Techniken üben und sicher an Ihrer Konditionierung arbeiten.

Hören Sie sich die Experten an

Es gibt eine Vielzahl von Boxblogs, Zeitschriften und mutmaßlichen Behörden, die über das Internet verteilt sind, aber einige sind kompetenter und qualifizierter als andere. Zwei der besten Quellen für Online-Boxanleitungen und Leitartikel sind ExpertBoxing.com und RossBoxing.com. Expert Boxing konzentriert sich auf Boxtheorie und -technik und führt Sie in die Gründe für bestimmte Trainings und technische Übungen im Sport ein. Ross Boxing wurde dagegen vom ehemaligen Amateurboxer und derzeitigen Trainer Ross Enamait gegründet. Enamait betreibt eine der besten Online-Ressourcen für detaillierte Boxtrainings, die alle, vom Boxer-Einsteiger bis zum erfahrenen Profi, dazu bringen, hart zu arbeiten.

Schauen Sie sich die Pros an

Sie können alles über die richtige Form und Technik lesen, wenn Sie möchten, aber bis Sie jemanden sehen, der diese Worte in die Praxis umsetzt, werden Sie verloren gehen. Glücklicherweise gibt es auf YouTube und anderen Medienseiten zahlreiche Online-Boxtrainings. Sie können Qualitätsanweisungen von zertifizierten Trainern und Kämpfern finden oder sich das Band professioneller Boxkämpfe ansehen, um zu sehen, wie die Profis es tun.

Setze es in Bewegung

Wenn Sie nur das Boxen aus einer neugierigen Perspektive studieren möchten oder wenn Sie in Form kommen möchten, können Sie das Training bequem von zu Hause aus erledigen. Der Einstieg in die Boxhalle und die Arbeit mit einem kompetenten Trainer macht jedoch einen großen Unterschied. Sie können alles darüber lesen, wie Sie einem Schlag ausweichen, aber Sie werden nicht wissen, ob Sie es tun können, bis Sie jemand im Fitnessstudio ins Visier nimmt. Sobald Sie einige Zeit mit qualifizierten Trainern verbracht haben, können Sie Ihr kostenloses Online-Boxtraining leichter in Anspruch nehmen, da Sie über eine Trainingsbasis und praktische Erfahrung verfügen.