Beeinflusst die Spende von Plasma meine Leistung?

Laut dem amerikanischen Roten Kreuz werden in den Vereinigten Staaten täglich mehr als 38.000 Blutspenden jeglicher Art benötigt, und es wird insbesondere nach gesunden Freiwilligen wie Athleten gesucht. Die Blutplasmaspende nimmt nicht viel Zeit in Anspruch und ist relativ schmerzlos mit wenigen Nebenwirkungen. Während die meisten Gelegenheitsübungen in Ordnung sein sollten, gibt es Überlegungen, die Ihre Fähigkeit, ein Plasmaspender zu sein, beeinflussen können, wenn Sie an einem Training für Sportwettkämpfe teilnehmen.

Identifizierung

Plasma ist der klare flüssige Teil Ihres Blutes, der nach dem Herausfiltern der roten Blutkörperchen, der weißen Blutkörperchen und der Blutplättchen übrig bleibt. Plasma enthält 92 Prozent Wasser und acht Prozent Proteine, Salze, Enzyme und Antikörper. Es ist die größte Einzelkomponente des menschlichen Blutes und macht etwa 55 Prozent des Blutvolumens aus. Plasma wird zur Herstellung von Therapien zur Behandlung lebensbedrohlicher Krankheiten und von Erkrankungen wie Schock, Trauma und Verbrennungen verwendet. In den USA gibt es mehr als 330 lizenzierte und zertifizierte Plasmasammelzentren.

Verarbeiten

Im Allgemeinen müssen Plasmaspender mindestens 18 Jahre alt sein und ein Gewicht von mindestens 1 kg aufweisen. Sie müssen zwei ärztliche Untersuchungen, eine Vorsorgeuntersuchung, bestehen und auf Viren und andere Faktoren getestet werden. Die Verabreichung von Plasma dauert etwa zwei Stunden, da Blut aus dem Arm entnommen wird, das Plasma herausgefiltert wird und die anderen Blutkomponenten in Ihre Venen zurückkehren. Die meisten Sammelstellen verlangen, dass Sie mindestens 48 Stunden warten, bevor Sie eine zweite Spende machen, da dies die Zeit ist, die Ihr Körper benötigt, um das Plasma aufzufüllen.

Überlegungen zur Übung

Wenn Sie ein gesunder Sportler sind, sollten Sie sich nach einer Plasmaspende innerhalb von acht Wochen vollständig erholen können. In einigen Tagen kann es jedoch zu einem Verlust Ihrer Trainingsfähigkeit aufgrund niedriger Energiepegel kommen. Die Spende von Plasma kann auch die Wettbewerbsfähigkeit für bis zu vier Wochen verringern, je nachdem, ob Sie auch rote Blutkörperchen spenden. Denn es dauert so lange, bis sich der Bluthämoglobinspiegel wieder normalisiert. Etwa 12 Prozent der Spender entwickeln weniger Antikörper, was zu einer Infektion führen kann.

Expertenwissen

In einem Artikel aus dem Jahr 2001, der in der Zeitschrift "The Physician and Sports Medicine" veröffentlicht wurde, sagte Marvin Adner, M.D., dass Blutspenden für aktive Menschen kein Problem sein sollten, solange sie nicht eisenarm sind. Donald M. Christie Jr., M. D., fügte hinzu, dass die Hydratation der Schlüssel zu einer schnelleren Genesung ist und viel mehr Flüssigkeiten zu trinken ist als die, die im Spendezentrum angeboten werden und danach den ganzen Tag über fortfahren. Christie weist darauf hin, dass eine Verringerung der Leistungsfähigkeit der Fitness bei Ausdauersportlern gering ausfallen würde und dass die Spende keinen Einfluss auf die Kraft- oder Kurzzeitaktivitäten haben sollte. In einem separaten Artikel in "Omega Cycling" hat Dr. P.A. Lambeti berichtete, dass die Ergebnisse einer Studie, die zeigte, dass die maximale Leistung bei Radfahrern für mindestens eine Woche gesunken war, empfohlen wurden und dass Radsportler nicht innerhalb von sieben bis zehn Tagen nach dem Rennen spenden sollten.