Beschädigt ein Bike-Trainer Ihr Fahrrad?

Wenn das Wetter sauer wird, ziehen viele Radfahrer ihre Maschinen zurück, um auf die nächste Saison zu warten. Für Radfahrer, die auch in der Nebensaison weiterfahren möchten, ist ein Indoor-Biketrainer eine gute Möglichkeit, um in Form zu bleiben. Im Allgemeinen können Fahrradtrainer sehr sicher auf Fahrrädern verwendet werden, sogar auf sehr teuren Kohlefaserfahrrädern. Es gibt jedoch einige Möglichkeiten, Ihr Fahrrad und seine Komponenten mit einem Trainer zu beschädigen.

Ein Fahrradrad neben einer Mauer. (Bild: Smikey26 / iStock / Getty Images)

Widerstandstrainer

Widerstandstrainer verfügen über verschiedene Widerstände. Einige verwenden Windwiderstand, andere verwenden Flüssigkeit oder Magnete oder manchmal eine Kombination aus beiden. Widerstandstrainer wenden sich an zwei Stellen an Ihr Fahrrad; der Hinterreifen und die Hinterradnabe. Die Verbindung an der Nabe hält das Fahrrad an Ort und Stelle. Der Reifen kommt mit dem Widerstandsrad in Kontakt, das bestimmt, wie leicht oder schwer es für Sie ist, in die Pedale zu treten.

Rollen

Rollen sind eine andere Art von Indoor-Fahrradtrainer. Sie können sie mit Widerstand bekommen, aber es ist im Allgemeinen keine Standardausrüstung. Im Gegensatz zu herkömmlichen Widerstandstrainern berühren die Rollen Ihre Hinterradnabe nicht. Sie berühren vielmehr sowohl die Hinter- als auch die Vorderreifen. Rollen sind wie ein Laufband für Fahrräder. Es gibt keine Vorrichtung zum Festhalten des Fahrrads. Sie bleiben wach, indem Sie Ihr Gleichgewicht halten und echte Fahrbedingungen simulieren. Rollen sind schwieriger zu gewöhnen, bieten jedoch ein realistischeres Trainingserlebnis in Innenräumen.

Beschädigung

Bei Widerstandstrainern ist es wichtig, die Verbindung an der Hinterradnabe nicht zu fest anzuziehen. Testen Sie die Verbindung, indem Sie das Rad drehen, nachdem Sie den Trainer an der Nabe befestigt haben. Das Rad sollte sich frei drehen. Wenn es sich nicht frei drehen lässt, haben Sie den Trainer zu fest an der Nabe befestigt und drücken die Nabenlager zusammen, was zu erheblichen Schäden führen kann, wenn Sie darauf fahren. Eine andere Art von Schäden, die Ihr Fahrrad in einem Trainer erleiden kann, ist der erhöhte Reifenverschleiß am Hinterreifen für Widerstandstrainer und an beiden Reifen für Rollen. Wenn Sie während Ihrer Indoor-Biketrainer-Sitzungen häufig sehr stark schwitzen, kann der Schweiß über die Komponenten des Fahrrads tropfen und aufgrund des Salzgehalts des Schweißs korrodieren.

Überlegungen

Treffen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen, um die Abnutzung Ihres Fahrrads zu reduzieren, wenn Sie einen Indoor-Trainer verwenden. Erwägen Sie einen Trainerreifen für Ihr Hinterrad. Sie möchten mit Ihrem Trainer keine teuren Reifen tragen, vor allem, wenn der Profilstil und das Gewicht keine Rolle spielen. Für diejenigen, die während des Trainings schwitzen, legen Sie ein Handtuch über das obere Rohr des Fahrrads, um die Komponenten zu schützen, und wischen Sie das Fahrrad nach dem Training immer ab.