Helfen Trauben oder Traubensäfte dabei, Magenviren zu verhindern?
Ein Magenvirus, oft virale Gastroenteritis genannt, ist eine Infektion in Ihrem Darm, die eine Reihe von unangenehmen Symptomen verursachen kann. Zwar gibt es keine wirksame Behandlung für ein Magenvirus, aber bestimmte Lebensgewohnheiten und Ernährungsumstellungen können das Risiko für diese Art von Infektion verringern. Das Essen von Trauben und das Trinken von Traubensaft haben gewisse gesundheitliche Vorteile, sind jedoch keine wirksame Möglichkeit, um ein Magenvirus zu verhindern.
Rote Trauben, die auf einer Rebe wachsen. (Bild: Comstock / Stockbyte / Getty Images)Magenvirus
Das Magenvirus wird oft durch kontaminierte Lebensmittel oder Wasser oder durch Kontakt mit einer infizierten Person kontrahiert. Die häufigsten Symptome eines Magenvirus sind wässriger Durchfall und Erbrechen. Sie können auch Bauchschmerzen, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Schüttelfrost oder leichtes Fieber haben. Die meisten Menschen erholen sich ohne Komplikationen von einem Magenvirus, aber da ein Magenvirus nicht behandelt werden kann, ist es wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um zu verhindern, dass Sie sich an einem Magenvirus erkranken.
Trauben und Traubensaft
Trauben und Traubensaft liefern viele wichtige Nährstoffe wie Vitamin C und Kalium und können auch gesundheitsfördernd wirken. Traubensaft kann das Risiko von Blutgerinnseln verringern, den LDL-Cholesterinspiegel senken, Schäden an den Blutgefäßen um das Herz verhindern und einen gesunden Blutdruck aufrechterhalten. Die Antioxidantien in Trauben und Traubensaft können auch dazu beitragen, das Risiko für Herzerkrankungen und Arteriosklerose zu senken. Trauben und Traubensaft können ein Magenvirus jedoch nicht verhindern.
Verhütung
Der wirksamste Weg, um ein Magenvirus zu verhindern, besteht darin, sich regelmäßig die Hände zu waschen. Schrubben Sie Ihre Hände mit Wasser und Seife, nachdem Sie die Toilette benutzt oder eine Windel gewechselt haben, bevor Sie essen, nachdem Sie Zeit im Freien verbracht haben und mit Oberflächen in Berührung gekommen sind, die möglicherweise Keime wie Türgriffe enthalten. Der Konsum von Probiotika kann auch dazu beitragen, das Risiko eines Magen-Virus zu reduzieren. Probiotika sind als Ergänzungsform erhältlich, können aber auch in bestimmten Lebensmitteln wie Joghurt, Miso und Sauerkraut vorkommen. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie probiotische Ergänzungen einnehmen, um sicherzustellen, dass sie für Sie geeignet sind. Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die möglicherweise kontaminiert sind, und desinfizieren Sie die Oberflächen in Ihrem Zuhause, um das Risiko weiter zu verringern.
Überlegungen
Es gibt viele Keime, die ein Magenvirus verursachen können, und sie sind alle sehr ansteckend. Wenn jemand in Ihrer Familie an einem Magenvirus leidet, teilen Sie keine Handtücher, Geschirr oder Geschirr. Dies kann dazu beitragen, die Verbreitung der Keime zu verhindern, die das Virus verursachen. Während Trauben und Traubensaft ein Magenvirus nicht verhindern können, sind sie gesunde Vitamin-C-Quellen. Das in Trauben und Traubensaft enthaltene Vitamin C kann das Immunsystem stärken und die Schwere der Symptome verringern.
