Schwierigkeiten beim Gehen und Oberschenkelschmerzen nach dem Training
Muskelkater ist nach dem Training üblich. Müdigkeit und Schmerzen treten auf, wenn Sie schwerer trainieren als Sie es normalerweise tun oder länger als Sie es gewohnt sind. Diese Gefühle zeigen an, dass Sie Ihre Muskeln verwenden, um Kraft und Ausdauer zu gewinnen. Schwierigkeiten beim Gehen und starke Oberschenkelschmerzen sind jedoch kein Anzeichen für eine normale Verwendung und weisen auf eine ausgedehnte Verletzung der großen Muskeln Ihrer Beine hin.
Schwierigkeiten beim Gehen und starke Muskelschmerzen sind ein Zeichen von Verletzungen. (Bild: Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)Quadrizeps-Schmerz
Schmerzen an der Vorderseite der Oberschenkel betreffen die großen Muskeln des Quadrizeps. Diese stützen und bewegen die Oberschenkel. Mit dem Quadrizeps können Sie die Knie strecken und die Hüften stabilisieren. Eine Verletzung dieses Muskels kann durch Quetschungen nach dem Training oder durch starke Schmerzen beim Strecken des Knies angezeigt werden. Die Verletzung kann sich auf beide Beine oder beides auswirken und das Gehen sowie das Sitzen aus einer sitzenden Position kann ziemlich schmerzhaft sein.
Oberschenkelverletzung
Die Oberschenkelmuskeln sind eine Gruppe von drei großen Muskeln, die sich von der Unterseite Ihres Gesäßes bis knapp über die Rückseite des Knies erstrecken. Diese Muskeln ermöglichen es Ihnen, Ihre Knie zu beugen, Ihre Hüfte zu strecken und Ihr Becken zu stabilisieren. Verletzungen dieser Muskeln können den Gang stark beeinträchtigen, da Sie beim Versuch, Ihr Knie zu beugen, starke Schmerzen verspüren können, um Ihre Füße anzuheben, um einen Schritt zu machen. Quetschungen können je nach Verletzung als Oberschenkelmuskel oder beides auftreten.
Andere Muskeln der Oberschenkel
Die Oberschenkelmuskeln umfassen andere kleinere Muskeln, darunter den Sartorius, den Vastus medialis, den Gastrocnemius und den Solius. Durch diese Muskeln kann sich Ihr Bein sowohl nach außen als auch nach innen bewegen. Alles andere als leichte Schmerzen und Müdigkeit weist auf die Möglichkeit einer schweren Verletzung dieser Muskeln hin. Schwieriges Gehen ist ein Hinweis auf Verletzungen.
Ernst oder wiederherstellbar
Während Schwierigkeiten beim Gehen und Oberschenkelschmerzen neben der normalen Ermüdung und den Beschwerden auf eine Verletzung des Muskels hindeuten, kann er in bestimmten Fällen zu Hause konservativ behandelt werden. In den ersten drei Tagen nach der Verletzung wird Eis in den betroffenen Bereich angezeigt und die Tätigkeit, an der Sie beteiligt waren, wurde ausgesetzt. Zu diesem Zeitpunkt kann mit der Wärmebehandlung begonnen werden, um die Wiederaufnahme des passiven Bewegungsspiels zu fördern. Wenn Sie nicht in der Lage sind, zu gehen oder Gewicht auf dieses Bein zu tragen, oder wenn Sie bei Verlust der Gelenkfunktion eine große Beule im Muskel sehen, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
