Vergleich einer Weider-Armbrust und einer Bowflex

Die größten Unterschiede zwischen dem Weider Crossbow und dem Markenzeichen von Power Rod von Bowflex sind die Verfügbarkeit und Preisgestaltung: Die Crossbow wurde vor Jahren eingestellt, während Bowflex immer wieder neue Variationen seiner Heimtrainings produziert. Funktionell sind sich die beiden jedoch ziemlich ähnlich, bis auf den Widerstand und die Anzahl der Übungen, die sie anbieten.

Muskulöser Mann im Fitnessstudio mit Handtuch um den Hals (Bild: dima_sidelnikov / iStock / Getty Images)

Bowflex produziert auch eine zweite Art von Heimgymnastik, die robuste elastische Bänder verwendet, die in Gewichtsplatten versteckt sind, um Widerstand zu leisten - obwohl die Vermarktung im Fernsehen für TV-Geräte die erste Wahl ist, wenn Sie den Begriff "Bowflex" hören . "

Widerstand ist niemals zwecklos

Sowohl die Weider Crossbow als auch die Bowflex Power Rod-Heimtrainings verwenden progressiven Widerstand. Mit anderen Worten: Je weiter Sie die Griffe der Maschine durch den Bewegungsbereich bewegen, desto mehr Widerstand bieten die flexiblen Widerstandsstangen.

Die Spiraflex- "Platten" von Bowflex werden wie normale Gewichtsplatten auf die Maschine geladen. Anstatt die Platten wie bei normalen Gewichten auf und ab zu heben, verdreht die Bowflex Revolution zum Laden von Spiraflex elastische Polymere in den Platten, die im gesamten Bewegungsbereich einen unveränderlichen oder linearen Widerstand bieten.

Es gibt eine Grenze für Widerstand

Das Crossbow-Fitnessstudio hatte ursprünglich 240 Pfund Widerstand und konnte auf insgesamt 440 Pfund aufgewertet werden. Im Vergleich dazu bietet das Bowflex Xtreme 2 SE-Heimtrainer 210 Pfund Power Rod-Widerstand und kann auf 410 Pfund aufgewertet werden. Das andere Angebot von Bowflex, die Spiraflex-Resistenz-Bowflex-Revolution, beginnt bei 220 Pfund Widerstand und kann auf 300 Pfund erhöht werden.

Suchen Sie nach einer schnellen Änderung

Wenn es darum geht, den Widerstand tatsächlich zu ändern, ist die Weider-Armbrust am schnellsten und einfacher: Sie rutschen einfach an jedem Ende der Widerstandsbögen ab, die Sie unter einem Kragen verwenden möchten. Mit der Bowflex Revolution stellen Sie den Widerstand durch Hinzufügen oder Entfernen der ineinandergreifenden Gewichtsplatten ein. Mit dem Bowflex Xtreme SE 2 klemmen Sie ein Kabel durch das Ende der Power Rod-Widerstandsstangen, die Sie verwenden möchten.

Benutzergewichtsgrenzen

Alle drei Heim-Fitnessstudios - die Max Advantage-Version der Weider Crossbow, der Bowflex Xtreme 2 SE und die Bowflex Revolution - unterstützen Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 300 Pfund. Beide Hersteller boten eine Vielzahl anderer Modelle an, wobei die Gewichtsgrenzen der Benutzer manchmal variieren konnten. Wenn Sie nicht sicher sind, wie viel Gewicht Ihr Heim-Fitnessstudio tragen kann, lesen Sie die Bedienungsanleitung, um sich zu vergewissern.

Übungsbereich

Die schiere Anzahl möglicher Übungen ist ein Hauptargument für die meisten Fitnessstudios. Die Weider Crossbow bietet "mehr als 65" Übungen, während die Power Rod Bowflex Xtreme 2 SE "70+" und die Spiraflex Bowflex Revolution als "100+" -Übung angeboten wird.

Viele dieser Übungen sind nur kleine Variationen des gleichen Themas. Zum Beispiel listet die Bedienungsanleitung des Bowflex Xtreme 2 SE die "stehende Hüftextension" zweimal als Übung auf, wobei nur eine kleine Variation - gebogenes Bein gegenüber gerade Bein - zur Unterscheidung zwischen den beiden Listen verwendet wird.