Kannst du einen Fitnessball reparieren?

Bei guter Reparatur ein Fitnessball in einem effektiven Trainingsgerät. Sie können es als Basis für Körpergewichtsübungen wie Liegestütze und Planken oder als Ersatz für eine Hantelbank verwenden. Wenn jedoch Ihr Fitnessball zu lecken beginnt oder offensichtliche Abnutzung aufweist, ist er nicht mehr sicher zu verwenden. Experten raten davon ab, einen undichten Fitnessball reparieren zu wollen. Es ist viel besser, wenn Sie es einfach ersetzen.

Eine Frau hält einen Fitnessball in ihren Armen. (Bild: Getty Images / Digital Vision / Getty Images)

Die möglichen Folgen

Obwohl Sie möglicherweise einen Weg finden, einen Fitnessball zu patchen, wird dieser Patch zu einem bleibenden Schwachpunkt. In Anbetracht der Tatsache, dass die meisten potenziellen Einsatzmöglichkeiten für einen Fitnessball Sie auf dem Ball positionieren - manchmal mit Gewichten über dem Kopf -, ist das Risiko einfach zu groß, dass Ihr Körpergewicht in Verbindung mit dem Luftdruck im Inneren des Balls einen Luftverlust verursacht.

Das Endergebnis wäre bestenfalls eine schnelle und unwürdige Reise zum Boden und im schlimmsten Fall eine schwere Verletzung. Mit brandneuen Fitnessbällen, die für weniger als 20 US-Dollar erhältlich sind, lohnt es sich nicht, einen undichten Ball zu reparieren.