Vitamine für meinen 1-jährigen

Unabhängig davon, ob Ihr Kind mit dem Essen nicht einverstanden ist oder eine Erkrankung hat, die verhindert, dass es ihm gut geht, ist es nicht immer einfach, Kinder zu einer ausgewogenen Ernährung zu bringen. Wenn Sie Ihre einjährigen Vitamine verabreichen, können Sie sicherstellen, dass Ihr Kleinkind alle Nährstoffe erhält, die es zum richtigen Wachstum braucht. Wenden Sie sich an den Kinderarzt Ihres Kindes, um sicherzustellen, dass die Vitamine für Ihr Kind altersgerecht und sicher sind.

Vitamine können wählerische Esser mit den notwendigen Nährstoffen versorgen. (Bild: Viktor Pravdica / iStock / Getty Images)

Wann ergänzen?

Kleinkinder, die wählerisch essen, können von einem Multivitaminpräparat profitieren. Laut Ernährungsberaterin Debby Demory-Luce von BabyCenter ist es nicht wahrscheinlich, dass er ein bestimmtes Vitamin überdosiert, solange Ihr 1-jähriger nur die empfohlene Dosierung einnimmt - selbst wenn er dieses Vitamin aus anderen Nahrungsmitteln bezieht. Tägliche Vitamine sind auch von Vorteil, wenn Ihr Kind eine eingeschränkte Diät hat. Zum Beispiel kann ein Kind, das Vegetarier ist oder Laktose-Intoleranz ist, ein Vitamin benötigen, um seinen täglichen Bedarf zu decken.

Dosierung Lowdown

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, geben Sie Ihrem 1-jährigen einmal täglich 1 Milliliter Multivitamine. Geben Sie eine flüssige Ergänzung, da Kapseln oder Pillen eine Erstickungsgefahr darstellen. Wählen Sie ein für Kinder entwickeltes Multivitamin, das die richtige Menge an Nährstoffen für das Alter und die Größe Ihres Kindes liefert. Geben Sie Ihrem Kind täglich nur eine Dosis Vitamine. Obwohl mehr Vitamine nützlich sein können, ist eine Überdosierung gefährlich und kann die Aufnahme von Vitaminen verhindern, was zu einem Ungleichgewicht der Ernährung führen kann.

Bedenken Sie

Verlassen Sie sich nicht nur auf Vitamine, da diese normalerweise nicht zu 100 Prozent aus jedem Mineralstoff und Vitamin bestehen, das Ihr 1-jähriger zum richtigen Wachstum benötigt. Wenn Ihr Kind beispielsweise nicht genug Milch pro Tag isst und nur etwa 20 Prozent seines Kalziumbedarfs von seinem Multivitamin bekommt, müssen Sie andere kalziumreiche Nahrungsmittel wie dunkle Blattgemüse zur Verfügung stellen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kleinkind eine ausgewogene Ernährung mit Gemüse, Obst, magerem Eiweiß, Vollkornprodukten und fettarmen Milchprodukten zu sich nimmt.

Sicherheit zuerst

Geben Sie Ihre 1-jährigen Vitamine nur in flüssiger Form - Vitamine, die Sie kauen oder schlucken müssen, stellen für kleine Kinder eine Erstickungsgefahr dar. Halten Sie Vitamine stets fest verschlossen und außerhalb der Reichweite Ihres Kindes. Vitamine von Kindern sind oft aromatisiert, um sie für Kinder erträglicher zu machen, was sie wie Süßigkeiten erscheinen lässt. Eine Vitaminüberdosierung kann jedoch gefährlich und manchmal sogar tödlich sein. Suchen Sie sofort einen Kinderarzt auf, wenn bei Ihrem Kind Atembeschwerden, Schwellungen im Gesicht oder anhaltender Durchfall auftreten, was auf eine schwere allergische Reaktion auf Vitamine hinweisen kann.