Die Vorteile des Outdoor-Spiels für Kinder
Viele Eltern verbrachten ihre Kindheit heute mit dem Fahrrad und spielten Spiele wie Baseball oder Völkerball auf Seitenstraßen und in den Hinterhöfen der Nachbarn. Viele Kinder verbringen heutzutage einen Großteil ihrer Zeit in geschlossenen Räumen, spielen auf ihren Tablets oder schauen fern. Die American Academy of Pediatrics sagt, dass viel unstrukturiertes Spielen im Freien für die Gesundheit von Kindern von entscheidender Bedeutung ist, obwohl viele einen deutlichen Rückgang der Zeit erlebt haben, die sie im freien Spiel verbringen.
Lassen Sie das Spiel im Freien offen, um Spiele oder sogar eine kostenlose Erkundung aufzunehmen. (Bild: altrendo images / Stockbyte / Getty Images)Körperliche Fitness
Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention sagen, dass sich die Fettleibigkeit bei Kindern von 1980 bis 2010 mehr als verdoppelt hat. Eine Möglichkeit, Fettleibigkeit zu bekämpfen, ist, Kindern viel Spielzeit im Freien zu ermöglichen. Bei Spielen im Freien können Kinder laufen, springen, klettern, schwimmen, tanzen und vieles mehr. All diese Aktivitäten bieten Aerobic- und Krafttraining. Körperliche Aktivität im Freien stärkt das Immunsystem und verbessert den Vitamin-D-Spiegel, der vor Osteoporose und Gesundheitszuständen wie Herzkrankheiten und Diabetes schützen kann. Das US-amerikanische Department of Health & Human Services empfiehlt Kindern eine moderate bis kräftige Aktivität, die sich auf mindestens eine Stunde pro Tag beläuft.
Psychische Gesundheit
Es kann schwierig sein zu akzeptieren, dass Kinder unter Stress oder Depressionen oder Angstzuständen leiden könnten, aber diese Probleme treten bei heutigen Kindern immer häufiger auf, da sie häufig mit schulischen und außerschulischen Aktivitäten beschäftigt sind. Körperliche Aktivität in Form von Spielen im Freien kann Kindern helfen, ihren Stress abzubauen. Das Children & Nature Network sagt, dass der Kontakt mit der Natur dazu beitragen kann, Stress zu reduzieren und sich auf Zustände wie Angstzustände oder Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörungen positiv auswirken kann.
Intellektuelle Entwicklung
Die neurologischen Vorteile von unstrukturiertem Spiel im Freien reichen weit über die psychische Gesundheit hinaus. Die Ermutigung von Kindern, viel draußen zu spielen, kann auch intellektuell stimuliert werden. Laut AAP soll das Spielen im Freien Kindern helfen, sich besser in einem Klassenzimmer zu konzentrieren und die Lernbereitschaft zu verbessern, wodurch der Übergang zur Schule erleichtert wird. Beim Spielen im Freien werden auch Lern- und Problemlösungsfähigkeiten gefördert, die Kindern dabei helfen können, im Unterricht bessere Ergebnisse zu erzielen. Unstrukturiertes Spielen im Freien fördert auch die Kreativität, die Kinder für ihr akademisches Lernen anwenden können, und hilft ihnen, das Material auf andere Weise zu sehen.
Gesellschaftliche Entwicklung
Wenn Kinder mit anderen Kindern im Freien spielen, fördert dies ihre soziale Entwicklung. Spielen gibt Kindern die Möglichkeit, zu lernen, wie man in Gruppen arbeitet, einschließlich des Teilens, Verhandelns und der Lösung von Konflikten, so die AAP-Berichte. Kinder, die durch das Spiel erforschen dürfen, können neue Fähigkeiten erlernen und Herausforderungen meistern, die Selbstvertrauen, Nachgiebigkeit und Befürwortung fördern. Dies alles kann Kindern helfen, gesunde Beziehungen zu entwickeln und Führungspersönlichkeiten zu werden.
