Multivitamin mit Calcium für Säuglinge
Calcium ist ein Mineralstoff, der für die gesunde Entwicklung von Zähnen und Knochen sowie für die Muskelfunktion, die Nervenübertragung und die Hormonsekretion von entscheidender Bedeutung ist. Die diätetische Referenzmenge - genannt DRI - für Calcium hängt vom Alter einer Person ab. Im Allgemeinen versorgen Säuglinge mit Säuglingsnahrung und Muttermilch im ersten Lebensjahr so viel Kalzium, wie der wachsende Körper benötigt.
Die meisten Säuglinge erhalten das gesamte Kalzium, das sie benötigen, aus der Muttermilch oder -nahrung der Mutter. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Babys unter 4 bis 6 Monaten
Die American Academy of Pediatrics fordert die Eltern dringend auf, ihrem Baby keine festen Nahrungsmittel zuzuführen, bis das Kind 6 Monate alt ist, obwohl andere Organisationen der Meinung sind, dass diese Einführung bereits ab 4 Monaten ohne Komplikationen erfolgen kann. Dies bedeutet, dass in den ersten 4 bis 6 Monaten des Lebens eines Kindes Muttermilch oder Säuglingsanfangsnahrung seine einzige Nahrungsquelle ist. Zum Glück liefern beide Substanzen mehr als genug Vitamine und Mineralstoffe - einschließlich Kalzium -, um die Bedürfnisse des Babys zu befriedigen. Die einzige Ausnahme in diesem Alter ist Vitamin D, das eine Schlüsselrolle bei der Kalziumabsorption im Körper spielt. Stillende Babys und Babys, die täglich weniger als 32 Unzen Formel zu sich nehmen, benötigen möglicherweise eine Vitamin-D-Ergänzung in Form von Vitamin-Tropfen. Wenden Sie sich an den Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie mit Ihrem Kind eine Vitaminbehandlung einleiten.
Nach der Einführung von Solid Foods
Selbst nach der Einnahme von festen Lebensmitteln in die Ernährung Ihres Kindes im Alter von etwa 6 Monaten sind Kalziumpräparate für die meisten Babys noch nicht erforderlich. Obwohl Kinder nicht vor einem Jahr in Kuhmilch eingeführt werden sollten - eine wichtige Kalziumquelle für viele Erwachsene -, erhalten Babys die empfohlene tägliche Kalziummenge aus anderen Quellen, wie angereichertem Getreide zusammen mit Muttermilch oder Milchnahrung. Dies sollte bis zu einem Jahr immer noch die einzige Nahrungsquelle in der Ernährung Ihres Kindes sein.
Referenzaufnahme für Kalzium
Das Amt für Nahrungsergänzungsmittel - ein Zweig der National Institutes of Health - hat eine Grundmenge an Kalzium ermittelt, die Babys unter einem Jahr für ein gesundes Wachstum benötigen. Während der größte Vitamin- und Mineralstoffbedarf für Erwachsene im Hinblick auf die empfohlene Nahrungsergänzung (RDA) gemessen wird, wird die empfohlene Kalziummenge für Säuglinge auf der Grundlage einer angemessenen Zufuhr oder AI bewertet. Diese Messung wird verwendet, wenn keine ausreichenden Nachweise vorliegen, um eine Baseline für die Aufnahme festzulegen. Die KI für Kalzium beträgt 200 Milligramm für Jungen und Mädchen unter 6 Monaten; Die KI steigt - bis zu 260 Milligramm täglich - für Babys im Alter von 7 Monaten bis zu einem Jahr.
Die Notwendigkeit einer Ergänzung
Mütter, die bestimmte Ernährungsgewohnheiten einhalten, sind möglicherweise nicht in der Lage, Muttermilch mit ausreichend Kalzium zu produzieren, um die Bedürfnisse ihres Babys zu unterstützen. Frauen, die eine vegane Diät einhalten, haben möglicherweise einen Mangel an Kalzium, Vitamin B12, Zink und Eisen. Es kann auch sein, dass Ihr Baby an Laktose-Intoleranz leidet. Die American Academy of Pediatrics empfiehlt jedoch keinen Multivitamin-Mineralstoffzusatz für diese Babys. Stattdessen sollte dem Kind durch die Ernährung zusätzliches Kalzium verabreicht werden. Grünes Blattgemüse wie Brokkoli und Grünkohl sind hervorragende Calciumquellen für Babys in den nächsten 6 Lebensmonaten, ebenso wie viele Nüsse und Meeresfrüchte. Wenn Ihr gestilltes Baby weniger als 6 Monate alt ist und Ihr Kinderarzt der Meinung ist, dass es mehr Kalzium benötigt, werden Sie aufgefordert, die Menge an Kalzium in Ihrer Ernährung zu erhöhen Ergänzung mit einem Multivitamin oder durch Ernährungsumstellung.
