Indische Lebensmittel während der Schwangerschaft zu vermeiden

Schwangere sollten sich ausgewogen ernähren, um ein normales Wachstum und die Entwicklung des ungeborenen Kindes zu fördern. In Indien wird die Ernährung schwangerer Frauen von Essgewohnheiten, Tabus, Bräuchen, kulturellen und religiösen Überzeugungen, Essgewohnheiten und Einstellungen der Familienmitglieder beeinflusst. Es gibt auch die Begriffe "warme Speisen", "kalte Speisen" und "saure Lebensmittel", die vermieden werden sollten. Dazu gehören Papaya, Ananas, Banane, Mango, Fisch, Eier, Erdnüsse, Gramm, Hirse, Auberginen, Ladyfinger. Sesamsamen, Leinsamen, Safran, Bockshornklee und Jaggery.

Frisch halbierte Papaya auf der Tischplatte. (Bild: bennyartist / iStock / Getty Images)

Papaya

Indischen Frauen ist es verboten, während der Schwangerschaft Papaya zu essen, um das Baby zu verlieren. Wie im "Handbuch für Früchte und Fruchtverarbeitung" ausgeführt, stellt der normale Konsum reifer Papaya während der Schwangerschaft kein signifikantes Risiko dar, aber unreife oder halb reife Papaya ist in der Schwangerschaft möglicherweise unsicher. Grüne Papaya enthält hohe Konzentrationen an Latex, einer milchigen Flüssigkeit, die deutliche Gebärmutterkontraktionen verursacht. Dieses Latex ist in vollreifen Papaya nicht zu finden. Laut "Novel Compounds from Natural Products im neuen Jahrtausend" wird berichtet, dass die intra-vaginale Anwendung von rohem Papaya-Latex (CPL) die Geburt und den Abort auslöst. Die orale Exposition gegenüber unreifen Papaya-Früchten könnte auch zu nachteiligen Wirkungen in der Schwangerschaft führen.

Aubergine

Aubergine oder Baingan ist ein häufig verwendetes Gemüse in indischen Häusern. In dem Buch "Der Weg der ayurvedischen Kräuter" wird Aubergine als ein Diuretikum beschrieben, das Phytohormone enthält und bei der Behandlung des prämenstruellen Syndroms und der Amenorrhoe hilfreich ist. Wenn eine halbe Aubergine täglich konsumiert wurde, stimulierte sie auf natürliche Weise den Beginn der Menstruation, die seit mehr als zwei Jahren aufgehört hatte. Aufgrund dieser Eigenschaften ist es während der Schwangerschaft kontraindiziert, ein geringer und seltener Konsum von Auberginen während der Schwangerschaft ist jedoch nicht schädlich.

Trockenfrüchte und Samen

Sesamsamen, oder til, wurden traditionell in einer Dosis von 1 EL als Arzneimittel zur Abtreibung eingesetzt. Zweimal täglich mit geerdeten Samen gemischt mit Jaggery. Sesamsamen regen die Gebärmuttermuskulatur an und verursachen Kontraktionen und schließlich die Ausschüttung der befruchteten Eizelle. Die Auswirkungen sind vor allem in frühen Stadien der Schwangerschaft sichtbar. Daher ist es ratsam, vor allem im ersten Trimester Sesamsamen zu vermeiden. Andere Nüsse und Trockenfrüchte wie Datteln, Rosinen, in Wasser eingeweichte Mandeln, Erdnüsse, Walnüsse und Pistazien können täglich in einer Menge von fünf bis zehn Stück sicher verzehrt werden.

Gewürze und Kräuter

Fenchel oder Saunfisch und Bockshornkleesamen oder Methi dana sind beide während der Schwangerschaft in hohen Dosen kontraindiziert. Diese Samen enthalten Phytoöstrogene, die wie weibliches Hormonöstrogen wirken und Gebärmutterkontraktionen auslösen. In der traditionellen Medizin werden Fenchel- und Bockshornkleesamen nach der Geburt verabreicht, um die Menstruation zu stimulieren, die Gebärmutter zu reinigen, Hormonstörungen zu behandeln und die Milchproduktion zu unterstützen. Kleine Mengen dieser Samen, die zur Zubereitung von Lebensmitteln oder als Gewürz verwendet werden, in Mengen von 1 bis 2 Teelöffel gelten als sicher, jedoch sollten medizinische Dosen während der Schwangerschaft vermieden werden. Vermeiden Sie auch Geschmacksverstärker wie Ajinomoto, da dies Gehirnzellen zerstört und sich für das sich entwickelnde Fötusgehirn als schädlich erweisen kann.

Fazit

Kürzlich durchgeführte Studien weisen darauf hin, dass große Dosen dieser Lebensmittel konsumiert werden müssen, um Uteruskontraktionen zu verursachen. Angesichts der möglichen Komplikationen ist es dennoch sicherer, solche Nahrungsmittel zu vermeiden, insbesondere während der ersten drei bis vier Monate der Schwangerschaft.