Wie man Kindern beibringt, positive Einstellungen zu haben

In einer Welt voller Negativität, Gewalt und Leiden kann eine positive Einstellung das Leben überschaubarer machen. Obwohl es unmöglich ist, Lebensereignisse vollständig zu steuern, können Sie Ihre Reaktionen auf das, was passiert, steuern. Diese Einstellung ermöglicht es Ihnen, die Kraft zu entwickeln, um mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Wenn Kinder früh im Leben eine positive Einstellung entwickeln, wird positives Denken zu einer Gewohnheit, die den mit dem Erwachsenwerden verbundenen Druck lindern kann.

Ein junges Mädchen, das oben einen Felsen klettert. (Bild: Rich Legg / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Bringen Sie Ihren Kindern bei, ihre inneren Monologe zu kontrollieren. Dies sind die Aussagen, die sie in ihrem Kopf ständig wiederholen, zum Beispiel: „Ich bin in Mathe so schlecht. Ich werde die Klasse niemals bestehen. “Helfen Sie ihnen, diese negativen Aussagen zu ersetzen, indem Sie laut oder still lauten:„ Ich habe Schwierigkeiten, Mathe zu verstehen, aber ich werde es weiterhin versuchen und mich an andere wenden, um Hilfe zu erhalten. wie meine Lehrer, Eltern und andere Schüler. "

Schritt 2

Erinnern Sie Ihre Kinder daran, dass es ihre Entscheidung ist, positiv oder negativ über ein Ereignis in ihrem Leben zu sein. Bringen Sie Ihren Kindern dies anhand eines Beispiels bei, wie z. B. „Wütend auf jemanden zu sein, als würde man Gift trinken und erwarten, dass die andere Person darunter leidet.“

Schritt 3

Versuchen Sie, eine positive Umgebung in Ihrem Zuhause zu schaffen, indem Sie lustige Filme schauen, Witze und Geschichten erzählen. Erklären Sie Ihren Kindern, dass nur Lächeln und Lachen dazu beitragen kann, die Gehirnchemie zu verändern und sich gut zu fühlen, so die Krankenhäuser und Kliniken der University of Wisconsin.

Schritt 4

Bieten Sie Ihren Kindern viel Zuneigung in Form von freundlichen Worten, Umarmungen, Küssen, hohen Fünfen und Streicheln auf dem Rücken.

Schritt 5

Helfen Sie Ihren Kindern, Hobbys zu entwickeln, mit denen sie ihr Selbstvertrauen steigern können. Sie können beispielsweise Ihr Kind, das eine schöne Singstimme hat, dazu ermutigen, Sprachkurse zu besuchen, um ihm zu helfen, seine Gesangsfähigkeiten weiter zu entwickeln.

Schritt 6

Ermutigen Sie Ihre Kinder, ein Tagebuch zu führen, um Erfolge und Enttäuschungen zu verfolgen. Wenn Ihr Kind eine Enttäuschung erlebt, lassen Sie es über die Lektionen nachdenken, die es aus der Erfahrung ziehen kann, um eine Wiederholung des Fehlers in der Zukunft zu vermeiden. Loben Sie ihn dafür, dass er Reife zeigt und die Lektion anerkennt und dass Sie proaktiv auf Fehler eingehen, anstatt auf sie einzugehen.