Wie man Anfänger den Fastpitch der Windmühle beibringt

Fastpitch Softball ist ein Spiel, das vom Pitching dominiert wird. Pitchers können den Ball mit Geschwindigkeiten von bis zu 70 Meilen pro Stunde werfen, und sie können auch Tropfen, Riser, Kurven und Umstellungen werfen. Ein Fastball, der aus einer Entfernung von 46 Fuß 70 Meilen pro Stunde erreicht, entspricht einem Baseball, der besser als 90 Meilen pro Stunde geworfen wird. Um mit Ihrem Pitch eine hohe Geschwindigkeit zu erzielen, werfen Sie den Ball mit einer Windmühlenbewegung.

Schritt 1

Fassen Sie den Softball mit dem Daumen über den Ball, der über die Nähte geht. Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger sollten sich auf der Gegenseite des Balls befinden, der Mittelfinger befindet sich direkt unter dem Daumen. Platzieren Sie den Ball mit Ihren Fingerspitzen, damit der Ball nicht tief in der Hand bleibt.

Schritt 2

Stehen Sie mit Ihrem rechten Fuß auf dem Pitching-Gummi und Ihrem linken Fuß etwa 12 bis 18 Zoll vor, wenn Sie ein Rechtshänder sind. Machen Sie das Gegenteil, wenn Sie Linkshänder sind. Beginnen Sie mit Ihrem Gewicht hauptsächlich am hinteren Bein. Wenn Sie mit dem Pitch beginnen, übertragen Sie Ihr Gewicht vom Hinterbein auf das Vorderbein.

Schritt 3

Bringen Sie Ihren Nickarm wieder auf Schulterhöhe. Wenn Sie Ihre Bewegung mit dem Arm nach vorne beginnen, ziehen Sie Ihren Handschuh nach unten, sodass Sie beim Wurf des Balls zusätzliche Hebelwirkung erzielen können. Konzentrieren Sie sich auf den Fanghandschuh, wenn Sie sich darauf vorbereiten, den Ball freizugeben.

Schritt 4

Treten Sie mit dem linken Fuß direkt in Richtung der Platte. Sie können keine Wippe rückwärts machen oder nach links oder rechts gehen, wenn Sie eine Windmühlenneigung ausführen. Sie müssen geradeaus gehen. Lassen Sie den Ball los, wenn er sich auf Oberschenkelhöhe befindet, während Sie mit Ihrem Schritt auf den Teller vorrücken.

Schritt 5

Schnappen Sie Ihr Handgelenk nach vorne, während Sie den Ball loslassen. Sie lassen nicht nur den Ball Ihre Hand verlassen, Sie schnappen Ihr Handgelenk, um mehr Geschwindigkeit und Schwung zu gewinnen. Bewegen Sie den Nickarm weiter nach vorne, bis Sie eine volle Umdrehung vollzogen haben. Dies gibt Ihnen maximale Geschwindigkeit auf Ihrem Windmühlenfeld.

Spitze

Lassen Sie den Schüler üben, indem Sie ihn gegen eine Wand werfen.

Warnung

Achten Sie auf Anzeichen dafür, dass Ihr Werfer mit dem Stress der Vorder- und Mitte nicht gut zurechtkommt.