Lebensmittel, die zu vermeiden sind, wenn gassige Neugeborene gestillt werden

Stillende Mütter fragen sich vielleicht, ob die Ernährung eine Rolle bei der Entstehung von Gas bei gestillten Säuglingen spielt. Die La Leche League International weist darauf hin, dass Mütter eine gesunde, ausgewogene Ernährung einnehmen und Nahrungsmittel im Auge behalten sollten, bei denen der Verdacht besteht, dass sie den Bauch des Babys stören könnten. Einige übliche Nahrungsmittel können jedoch Säuglingsgas bei gestillten Babys verursachen oder verschlimmern.

Mögliche Allergene

Die häufigsten Allergene sind Kuhmilch, Soja, Weizen, Mais, Eier und Erdnüsse. (Bild: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)

Wenn ein gestilltes Baby Gassheit oder Symptome wie Hautreizungen, laufende Nase, Durchfall oder Verstopfung hat, kann es zu einer bestimmten Nahrungsmittelempfindung oder Allergie kommen. Die häufigsten Allergene sind Kuhmilch, Soja, Weizen, Mais, Eier und Erdnüsse. Die Symptome treten etwa vier bis 24 Stunden nach dem Stillen mit Milch auf, die Spuren von Lebensmitteln enthält. Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie vermuten, müssen Sie die Nahrung für zwei bis drei Wochen aus Ihrer Diät entfernen, bevor sie aus Ihrem System entfernt wird. Fragen Sie Ihren Kinderarzt nach einer wirksamen Eliminationsdiät und einer weiteren Behandlung der Säuglingsnahrungsmittelallergie.

Gemüse und Hülsenfrüchte

Wenn Sie einen Zusammenhang zwischen ballaststoffreichen Lebensmitteln in Ihrer Ernährung und den Darmbeschwerden Ihres Babys festgestellt haben, versuchen Sie, die Lebensmittel vorübergehend auszuschneiden, und sehen Sie, ob sich die Gasigkeit verbessert. (Bild: Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

Einige Mütter glauben, dass ballaststoffreiches Gemüse bei ihren gestillten Säuglingen Gas und Unruhe verursacht, insbesondere Brokkoli, Paprika, Kohl, Rosenkohl und Hülsenfrüchte. Dies ist jedoch ein kontroverser Punkt: Einige Laktationsexperten behaupten, dass Spuren von Gas verursachenden Kohlenhydraten aus diesen Lebensmitteln in die Muttermilch übergehen, während andere sagen, dass sie im Verdauungstrakt der Mutter bleiben und nicht in die Milch gelangen. Wenn Sie einen Zusammenhang zwischen ballaststoffreichen Lebensmitteln in Ihrer Ernährung und den Darmbeschwerden Ihres Babys festgestellt haben, versuchen Sie, die Lebensmittel vorübergehend auszuschneiden, und sehen Sie, ob sich die Gasigkeit verbessert.

Koffein

Koffein kann bei gestillten Babys Reizbarkeit verursachen. (Bild: Christopher Robbins / Digital Vision / Getty Images)

Die Auswirkungen von Koffein stehen nicht unbedingt im Zusammenhang mit Gas. Koffein kann jedoch bei gestillten Babys Reizungen verursachen. Kleinkinder, die bereits an Gas oder inneren Beschwerden leiden, fühlen sich möglicherweise zusätzlich unwohl, wenn sie Koffein in der Muttermilch konsumieren. Viele Lebensmittel und Getränke enthalten Koffein wie Kaffee, Tee, Erfrischungsgetränke und Schokolade. Koffein-beladene Getränke sollten während des Stillens auf zwei 8-Unzen-Portionen pro Tag begrenzt werden, um die Gefahr von Reizbarkeit und Unbehagen bei Kindern zu verringern.

Gewürze

Knoblauch, Kümmel, Curry und Paprika sind häufige Ursachen für die Entstehung von Darmgas. (Bild: Photos.com/Photos.com/Getty Images)

Knoblauch, Kümmel, Curry und rote Paprika sind häufige Ursachen für die Entstehung von Darmgas und Verstimmungen bei gestillten Säuglingen. Gewürze werden im Allgemeinen in verschiedenen Kulturen von stillenden Müttern verwendet. Die Sutter Health-Organisation des California Pacific Medical Systems stellt fest, dass es kein bestimmtes Gewürz oder Nahrungsmittel gibt, von dem bekannt ist, dass es bei allen Säuglingen Gas verursacht, obwohl einige empfindlicher für Gewürze sind als andere.

Saure Nahrungsmittel

Lebensmittel auf Zitrusbasis wie Tomaten, Erdbeeren, Orangen und Grapefruit sind stark sauer. (Bild: Visage / Stockbyte / Getty Images)

Lebensmittel mit hohem Säuregehalt können auch Verdauungsbeschwerden für Kinder verursachen. Lebensmittel auf Zitrusbasis wie Tomaten, Erdbeeren, Orangen und Grapefruit sind stark sauer. Mütter sollten ihren Konsum von sauren Lebensmitteln überwachen, um zu sehen, ob das Stillen nach dem Verzehr dieser Lebensmittel ihre Babys beeinflusst.