Können pränatale Vitamine die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen?
Wenn Sie und Ihr Partner sich entschieden haben, ein Baby zu bekommen, suchen Sie wahrscheinlich ungeduldig nach Anzeichen, dass Sie dieses Ziel erreicht haben. Wenn es länger dauert, als Sie erwartet hatten, um ein positives Schwangerschaftsergebnis zu erhalten, fragen Sie sich vielleicht, ob Sie irgendetwas tun können, um Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft zu erhöhen. Obwohl Sie Ihren Körper auf eine gesunde Schwangerschaft vorbereiten können, erhöht die Einnahme von pränatalen Vitaminen nicht die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden. Diese Vitamine können jedoch hilfreich sein. Es ist daher ratsam, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen und andere spezifische Möglichkeiten zur Steigerung der Fruchtbarkeit.
Pränatale Vitamine sind in der Regel während der Schwangerschaft unerlässlich. (Bild: Brand X Pictures / Stockbyte / Getty Images)Gesund werden, um schwanger zu werden
Gesunde Frauen neigen dazu, leichter schwanger zu werden als Frauen, die bestimmte gesundheitliche Probleme haben. Aus diesem Grund empfehlen die Autoren von "The Mommy Docs 'Ultimate Guide für Schwangerschaft und Geburt", dass Sie ein vorgeburtliches Vitamin einnehmen, bevor Sie überhaupt schwanger werden. Während das pränatale Vitamin beim ersten Versuch nicht dazu führt, dass Ihr Kind auf magische Weise schwanger wird, stellt es sicher, dass Ihr Körper über alle Nährstoffe verfügt, die zur Herstellung eines Babys erforderlich sind, sowie eine gesunde Schwangerschaft.
Pop diese Pillen
Laut BabyCenter ist die Einhaltung einer gesunden Ernährung für die Schwangerschaft unverzichtbar. Die Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins neben dem Verzehr von Obst, Gemüse, magerem Fleisch und Vollkorn kann dazu beitragen, dass Ihr Körper gesund und einsatzbereit ist. Aus diesem Grund schlagen viele Ärzte vor, pränatale Vitamine zu nehmen, sobald Sie versuchen, ein Baby zu bekommen. Die American Pregnancy Association stellt fest, dass einige der wichtigsten Entwicklungen eines Babys in den ersten Wochen nach der Empfängnis auftreten, oft bevor Sie überhaupt wissen, dass Sie schwanger sind, und ein vorgeburtliches Vitamin kann dazu beitragen, Problemen vorzubeugen, die mit einem Mangel an Nährstoffen zusammenhängen. Zum Beispiel tragen ausreichende Vorräte an Folsäure oder Folsäure dazu bei, bestimmte Geburtsfehler zu vermeiden, und ein vorgeburtliches Vitamin enthält reichlich dieses essentiellen Nährstoffs.
Über pränatale Vitamine hinaus
Die Einnahme eines vorgeburtlichen Vitamins allein erhöht wahrscheinlich nicht die Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, obwohl es helfen kann. Es gibt jedoch noch andere Möglichkeiten, Ihre Fruchtbarkeit weiter zu steigern. Wenn Sie ständig gestresst sind, finden Sie Möglichkeiten, sich zu entspannen. Laut der American Pregnancy Association kann Stress den normalen Eisprung beeinträchtigen, da Sie dadurch eine Periode übersehen oder unregelmäßige Perioden haben. Reduzieren Sie auch die Aufnahme von Koffein, da große Mengen Koffein die Empfängnis verzögern können. Trainieren Sie, ernähren Sie sich gesund und schlafen Sie ausreichend, um die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis zu erhöhen, empfiehlt die American Pregnancy Association.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Stürzen Sie sich nicht sofort in den Laden und tanken Sie pränatale Vitamine, sobald Sie sich für ein Baby entscheiden. Vereinbaren Sie stattdessen einen Termin mit Ihrem Arzt. Ihr Arzt wird ein auf die Gesundheitsgeschichte und Ernährungsbedürfnisse abgestimmtes pränatales Vitamin empfehlen. Wenn Sie mehrere Monate oder ein Jahr lang ohne Erfolg für ein Baby sind, wird Ihr Arzt auch in der Lage sein, mögliche Lösungen zu besprechen. Nehmen Sie keine pflanzliche oder alternative Nahrungsergänzung, die behauptet, Ihre Fruchtbarkeit zu erhöhen. Diese sind nicht durch die US-amerikanische Food and Drug Administration (US-amerikanische Food and Drug Administration) reguliert und sollten nur unter Empfehlung und Aufsicht eines Arztes verwendet werden.
