Können schwangere Frauen anstelle von pränatalen Vitaminen Flintstone-Vitamine einnehmen?

Die meisten Ärzte empfehlen ihren schwangeren Patienten, pränatale Vitamine einzunehmen, aber viele vorgeburtliche Präparate sind schwer zu tolerieren und teuer. Sie fragen sich vielleicht, ob die Einnahme von rezeptfreien Vitaminen für Kinder, wie Flinstones-Vitamine, Ihnen helfen kann, die Nährstoffe zu erhalten, die Sie benötigen. Sie sollten jedoch mit einem Arzt sprechen, bevor Sie etwas anderes als ein echtes pränatales Vitamin nehmen, da diese möglicherweise nicht die benötigten Vitamine und Mineralstoffe enthalten und möglicherweise zu viele andere Nährstoffe liefern, die für das sich entwickelnde Baby gefährlich sein könnten.

Eine schwangere Frau, die auf einem Sofa mit einem Glas Wasser und einigen Pillen in der Hand sitzt. (Bild: Antonio_Diaz / iStock / Getty Images)

Pränatale Ernährung und Vitamine

Während der Schwangerschaft benötigt eine Frau mehr bestimmte Nährstoffe wie Folsäure, Jod, Eisen und Kalzium. Diese Nährstoffe über die Nahrung zu erhalten, ist die beste Option. Durch die vorgeburtliche Nahrungsergänzung wird sichergestellt, dass Mutter und Baby alles bekommen, was sie brauchen. Bei regulären Multivitaminen und Flinstones-Vitaminen ist möglicherweise nicht die richtige Menge eines jeden Nährstoffs für die Schwangerschaft enthalten.

Gründe zu wechseln

Manche Frauen empfinden vorgeburtliche Vitamine als schwer verträglich, entweder weil sie schwer zu schlucken sind oder weil der Mineralstoffgehalt ihnen Übelkeit verursacht. Flintstones-Vitamine sind kaubar und können aufgrund der niedrigeren Nährstoffgehalte in jeder Dosis für den Magen leichter sein. Eine einzelne Dosis von Flintstones-Vitaminen enthält jedoch normalerweise nicht die notwendige Menge an Nährstoffen. Kaubare vorgeburtliche Vitamine, die auf Rezept Ihres Arztes erhältlich sind, können eine bessere Alternative sein.

Folsäure

Vitamine von Flintstones enthalten nicht die für die Schwangerschaft erforderlichen Mengen an Folsäure. Folsäure ist besonders wichtig, da durch deren Einnahme die Wahrscheinlichkeit von Neuralrohrdefekten im sich entwickelnden Baby erheblich verringert wird. Schwangere Frauen benötigen laut der Cleveland Clinic ein pränatales Vitamin mit 800 bis 1000 mg Folsäure. Flinstones-Vitamine liefern nur 400mcg pro Kautablette. Andere Nährstoffe, die in zu geringen Anteilen in Flinstones-Vitaminen enthalten sein können, sind Calcium und Zink. Die Einnahme von mehr als einem Flinstones-Vitamin, um die Nährstoffkonzentration zu erhöhen, kann dazu führen, dass Sie zu viele andere Nährstoffe zu sich nehmen, von denen Flinstones-Vitamine zu viel für eine Schwangerschaft haben.

Überdosis

Da schwangere Frauen mehr Folsäure benötigen als ein Flinstones-Vitamin, können manche zwei oder mehr pro Tag einnehmen. Dies führt jedoch in der Regel zu viel Eisen, Vitamin A und Vitamin E. Zu viel Vitamin A kann für ein sich entwickelndes Baby besonders gefährlich sein. Vitamin A-Dosen von mehr als 5.000 IE pro Tag können laut March of Dimes das Risiko von Geburtsfehlern erhöhen.