Faktoren, die das Selbstwertgefühl bei Jugendlichen beeinflussen

Ein geringes Selbstwertgefühl kann für einen Teenager eine große Belastung sein. Jugendliche mit niedrigem Selbstwertgefühl laufen Gefahr, gemobbt zu werden, andere zu schikanieren, Drogen und Alkohol zu konsumieren und Selbstmordgedanken zu haben. Das Selbstwertgefühl eines Teenagers aufzubauen ist ein langsamer und schwieriger Prozess. Wenn Sie jedoch die Faktoren identifizieren können, die die Ideen Ihres Teenagers über sich selbst beeinflussen, wissen Sie, wo Sie anfangen müssen.

Gleichaltrige können großen Einfluss auf das Selbstwertgefühl eines Teenagers haben. (Bild: Purestock / Purestock / Getty Images)

Körperbild

Der Beginn der Pubertät kann das Selbstwertgefühl eines Teenagers beeinträchtigen. Wenn sich ihr Körper zu verändern beginnt, fühlt sie sich möglicherweise selbstbewusst über diese Veränderungen und die Art und Weise, wie sie sich im Vergleich zu ihren Freunden entwickelt. Ein Junge kann sich peinlich fühlen, kleiner zu sein als seine Freunde, während sich ein Mädchen möglicherweise schämt, wenn ihre Brüste groß werden und sie beginnt, unerwünschte Aufmerksamkeit von älteren Männern auf sich zu ziehen. Als sie anfängt, sich auf Gleichaltrige zu verlieben, wird sich ein Teenager mehr mit ihrem Äußeren beschäftigen, als sie es als Kind war. Der Vergleich ihres Körpers mit den Bildern, die sie in den Medien sieht, kann auch Einfluss darauf nehmen, wie sie sich selbst sieht. Wenn sie sich die populärste Kleidung nicht leisten kann oder größer oder kleiner als beliebte Musiker und Schauspieler ist, kann sie sich ihren Kollegen und Prominenten unterlegen fühlen.

Soziale Erfahrungen

Sowohl das Zuhause als auch das Schulleben eines Teenagers beeinflussen sein Selbstwertgefühl. Wenn er in einem liebevollen und erholsamen Zuhause aufgewachsen ist und in der Schule eine eng befreundete Gruppe unterstützender Freunde hat, ist sein Selbstwertgefühl möglicherweise höher als das eines Teenagers, der von kritischen Eltern aufgezogen wird und nur wenige Freunde hat. Von Klassenkameraden gehänselt oder gemieden oder von Lehrern kritisiert werden, kann auch das Selbstwertgefühl eines Jugendlichen schädigen. Wenn er eine körperliche oder geistige Behinderung hat oder einer anderen Rasse oder Religion angehört als die meisten seiner Altersgenossen, kann er sich peinlich fühlen und sich schämen, die sich in ein geringes Selbstwertgefühl verwandeln kann.

Performance

Einige Jugendliche werden nicht durch fehlerhafte Algebra gestört, während andere durch ein B in einem Quiz vollständig rückgängig gemacht werden. Über die schulischen Leistungen hinaus wirken sich die Aktivitäten, an denen ein Teenager beteiligt ist, auch auf sein Selbstbildnis aus, manchmal zum Besseren und manchmal zum Schlechten. Wenn Sie nicht für ein Team ausgewählt werden, kann sich ein Teenager schämen. Wenn er ausgewählt wird und Teil eines Teams wird, kann er sich wichtig und wertgeschätzt fühlen. Ein Hobby zu finden, das ihm Spaß macht und das er kann, kann das Selbstbild eines Teenagers stark beeinflussen, also ermutigen Sie ihn, seinen Leidenschaften nachzugehen. Die Durchführung von gemeinnützigen Projekten kann auch das Selbstwertgefühl eines Jugendlichen steigern.

Seine eigene Stimme

Egal wie attraktiv, klug und erfolgreich er ist, ein Teenager kann möglicherweise nicht alle seine Vermögenswerte und nur seine Mängel sehen. Seine Wahrnehmungen über seinen Platz in der Welt und die Dinge, die er sich selbst erzählt, werden sich auf seine Wertschätzung auswirken. Umgekehrt kann sich ein Teenager, der in Bezug auf das Aussehen und das soziale Ansehen in die Mitte des Rudels fällt, wegen seines positiven inneren Monologs großartig fühlen. Jugendliche entwickeln diese Stimmen und Wahrnehmungen während der gesamten Kindheit. Sie können also einen Teenager mit geringem Selbstwertgefühl nicht davon überzeugen, dass er wichtig ist und Spaß macht, einfach nur einmal dabei zu sein. Seine Bemühungen zu loben und statt Kritik konstruktives Feedback zu geben, kann ihm im Laufe der Zeit helfen, einige seiner negativen Eindrücke zu ändern.