Warum ist Massagetherapie gut für Sie?

Die Massage wird seit der Antike verwendet, um Schmerzen zu lindern und die Heilung zu fördern. Es gibt viele verschiedene Arten von Massagen, die meisten bieten jedoch ähnliche Vorteile. Eine Massage wird normalerweise nicht als Ersatz für andere Arten der medizinischen Versorgung angesehen, kann jedoch zusammen mit anderen Behandlungsmethoden verwendet werden, um die bestmöglichen Ergebnisse für Patienten zu erzielen. Wenden Sie sich an einen lizenzierten Massagetherapeuten, um zu besprechen, welche Art von Massage für Sie am besten geeignet ist und wie Sie von einer Massagetherapie profitieren können.

Menschen mit gesundheitlichen Problemen, einschließlich Arthritis, Fibromyalgie, Lupus, Angstzuständen und Depressionen, wenden sich zur Erleichterung der Massagetherapie an. (Bild: Duncan Smith / Photodisc / Getty Images)

Ein natürlicher Schmerzmittel

Massagen lindern Schmerzen für viele Menschen, einschließlich Menschen mit Arthritis, Fibromyalgie, Lupus, Rückenverletzungen, Migräne, Sportverletzungen und vielen anderen Erkrankungen. Die Massage lindert Schmerzen, indem sie die Muskelverspannungen verringert und die Freisetzung von Endorphinen auslöst. Natürliche Schmerzen lindern Chemikalien im Gehirn, so die Florida State Massage Therapy Association.

Hilft bei Depressionen

Laut der Florida State Massage Therapy Association erhöht die Massage den Serotoninspiegel im Gehirn, wodurch Depressionen vorgebeugt oder gelindert werden. Das ist das Gleiche, was viele Antidepressiva, so genannte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer oder SSRIs, tun. Darüber hinaus finden viele Menschen eine beruhigende Massage und profitieren einfach von einer menschlichen Berührung und einem Gefühl der Verbindung mit dem Masseur, der auch bei Depressionen helfen kann.

Reduziert den Stresslevel

Massage reduziert Verspannungen und löst Entspannung aus, was Angst lindert. Die Erhöhung des Serotonins hilft auch, Angstzustände abzubauen. Massage lindert auch einige der körperlichen Symptome von Angstzuständen, wie z. B. die schnelle Herzfrequenz.

Fangen Sie einige bessere Zzzs

Massagen helfen vielen Menschen, sich zu entspannen, was bei Schlafstörungen helfen und die Schlafqualität verbessern kann. Angstzustände, Schmerzen und Depressionen wirken sich häufig nachteilig auf den Schlaf aus. Wenn eine Massage zur Linderung dieser Erkrankungen beiträgt, kann sie auch den Schlaf verbessern.

Verbessert die Funktion des Immunsystems

Laut MassageTherapy.com, einer von Associated Bodywork und Massage Professionals betriebenen Website zur Aufklärung der Öffentlichkeit über Massagen, verbessert Massage die Funktion des Immunsystems, indem sie das Lymphsystem stimuliert. Das Lymphsystem hilft, den Körper von Abfällen, Schutt, Toxinen und Krankheitserregern zu befreien. Flüssigkeit zirkuliert durch das Lymphsystem, ähnlich wie Blut durch das Herz-Kreislauf-System, aber es gibt keine Pumpe wie das Herz, um die Lymphflüssigkeit zu zirkulieren. Die Massage hilft zwar, Lymphflüssigkeit zu zirkulieren, wie auf der Website der National Integrated Health Associates beschrieben.

Bringt das Blut zum Fließen

Laut der Florida State Massage Therapy Association senkt die Massage den Bluthochdruck und verlangsamt die Herzfrequenz. Natürlich hilft die Massage den Menschen, sich zu entspannen und das senkt auch den Blutdruck. Massage verbessert die Durchblutung gemäß MassageTherapy.com, wodurch die Durchblutung aller Organe verbessert wird. Eine gute Durchblutung verbessert auch den Zustand der Haut, nämlich das größte Organ des Körpers. Es kann sogar Narbengewebe oder Dehnungsstreifen reduzieren.