Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Tee mit Ingwer, Zimt und Anis?

Das angenehme Aroma, der würzige Geschmack und die gesundheitlichen Vorzüge von Ingwer, Zimt und Anis verwandeln Ihre Tasse Tee von einem Getränk in ein gesundes Getränk. Die Gewürze enthalten antimikrobielle, antibakterielle und pilzhemmende Elemente, die den Körper vor Beschwerden schützen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern. In manchen Kulturen, wie zum Beispiel in China und Hindu, helfen die Gewürze, die Nerven zu beruhigen und die psychische Gesundheit zu verbessern.

Gesunder Ingwertee mit Zitrone und Gewürzen. (Bild: ZavgSG / iStock / Getty Images)

Tee

Schwarze und grüne Tees enthalten Flavonoide, die den Körper entgiften, indem sie freie Radikale neutralisieren, die für Zellschäden verantwortlich sind. Grüner Tee hemmt das Wachstum von Krankheitserregern, die Karies, Zahnbelag und Mundgeruch verursachen. Die häufige Einnahme von Tee rehydriert den Körper und stärkt das Immunsystem. Die moderaten Mengen an Koffein im Tee regen das Nervensystem an und fördern die Durchblutung.

Ingwer

Ingwer fördert die Gasbeseitigung im Verdauungssystem und reduziert das Erbrechen und die Übelkeit. Durch seine entzündungshemmenden Eigenschaften werden Schwellungen und Schmerzen bei Arthritis-Patienten reduziert. Ingwer hat antivirale Eigenschaften, die die Erkältung lindern und das Immunsystem verbessern, um Erkältungen zu vermeiden. Ingwer senkt auch den Cholesterinspiegel im Körper, indem er die Umwandlung von Cholesterin in Gallensäuren verbessert und die Aufnahme von Cholesterin beeinträchtigt.

Zimt

Zimt besitzt antimykotische Eigenschaften, die gegen verschiedene Pilzinfektionen wie zum Beispiel den Mund und die Vagina wirken. In einigen Fällen tötet Zimt die Hefe Candida, einen arzneimittelresistenten Pilz. Zimt hilft Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden, indem sie die Insulinrezeptoren im Körper stimuliert und Enzyme deaktiviert, die diese Rezeptoren inaktivieren. Dies hilft dem Patienten, Insulin empfänglicher zu machen und den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Zimt reduziert die innere Blutgerinnung und Entzündung, indem es die Freisetzung von Arachidonsäure hemmt, der für die Blutgerinnung und Entzündung verantwortlichen Säure.

Anis

Anis verbessert die Verdauung und wirkt gegen verschiedene Verdauungsstörungen wie Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Blähungen und Gastritis. Anissamen lockern Schleim in der Nase, Trachea und Lunge, um Stauungen zu lindern und bei Erkrankungen wie Bronchitis, Asthma, Lungenentzündung und Influenza zu helfen. Anis enthält auch antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die Mundgeruch und Entzündungen entgegenwirken.