Was sind die Vorteile von Cranberry-Saft für Frauen?

Cranberries wurden in Nordamerika und einigen Teilen Europas heimisch und werden seit Jahrhunderten angebaut. Während diese sauren Beeren in ihrer natürlichen Form konsumiert werden können, werden sie oft als Saft verarbeitet und verkauft. Cranberrysaft bietet eine Reihe wichtiger gesundheitlicher Vorteile - insbesondere für Frauen. Diabetiker möchten möglicherweise ungesüßten Cranberrysaft wählen, um den Blutzuckerspiegel in Schach zu halten.

Was sind die Vorteile von Cranberry-Saft für Frauen? (Bild: Laura Kate Bradley / Moment Open / GettyImages)

Prävention von Harnwegsinfektionen

Harnwegsinfektionen können viele verschiedene Bereiche des Körpers betreffen, einschließlich der Nieren, Harnleiter, Blase oder Harnröhre. Und obwohl beide Geschlechter mit dieser Krankheit diagnostiziert werden können, ist es viel wahrscheinlicher, dass sie Frauen schlagen. Die 2015 in Botanics: Targets and Therapy veröffentlichte Studie berichtet, dass Proanthocyanidin, ein im Cranberrysaft gefundenes Antioxidans, verhindern kann, dass bestimmte Arten von Bakterien an der Wand der Harnwege anhaften, wo sie Infektionen verursachen können. Cranberrysaft kann nicht nur als vorbeugendes Mittel eingesetzt werden, sondern auch als homöopathisches Mittel für Personen, die unter leichten bis mittelschweren Fällen von Harnwegsinfektionen leiden, gemäß der British Homeopathic Association.

Reduziertes Brustkrebsrisiko

Wie bei anderen Saftformen enthält Cranberrysaft eine Reihe wichtiger Vitamine und Mineralstoffe, darunter Vitamin C. Laut USDA liefert eine 8-Unzen-Portion Cranberrysaft etwa 24 Milligramm Vitamin C oder 30 bis 35 Prozent des täglichen Bedarfs Empfehlungen. BreastCancer.org berichtet, dass Frauen, die große Mengen an Vitamin C zu sich nehmen, seltener bestimmte Arten von Krebs entwickeln können, einschließlich Brustkrebs. Menschen, bei denen bereits Brustkrebs diagnostiziert wurde, können leider nicht von Vitamin C profitieren, da sie die Funktion bestimmter Formen der Krebstherapie beeinträchtigen können.

Verbesserte Herzgesundheit

Herzkrankheiten sind ein Hauptmörder bei Frauen. Die American Heart Association stellt fest, dass die Krankheit jedes Jahr für fast ein Drittel der weiblichen Todesfälle verantwortlich ist. Glücklicherweise kann Cranberry-Saft Frauen auch helfen, die Herzgesundheit zu steigern. Nach Angaben des Medical Center der University of Maryland kann Vitamin C, ein wichtiges Antioxidans, Herzkrankheiten vorbeugen, indem es die durch freie Radikale verursachten Schäden im Körper umkehrt. Vitamin C ist besonders hilfreich, wenn es darum geht, das Lipoprotein niedriger Dichte, das "schlechte" Cholesterin, zu senken und das Fortschreiten der Atherosklerose zu verlangsamen.

Präeklampsie-Prävention

Präeklampsie ist eine Erkrankung, die mit hohem Blutdruck und erhöhten Eiweißmengen im Urin schwangerer Frauen einhergeht. Wenn dieser Zustand nicht behandelt wird, kann dies zu einer Frühgeburt führen. Das Medical Center der University of Maryland weist darauf hin, dass Vitamin C - wie das in Cranberrysaft gefunden - ein wirksames Mittel zur Verringerung des Risikos einer Präeklampsie für Frauen sein kann, die ein hohes Risiko für die Entwicklung der Erkrankung haben. Die Einnahme von Vitamin E kann auch für Frauen mit Präeklampsie-Risiko von Nutzen sein.

Schutz vor Geschwüren

Die Bakterien Helicobacter pylori (H. pylori) sind eine häufige Ursache für Magengeschwüre. Laut Mayo Clinic könnten sich mehr als 50 Prozent der Menschen auf der Welt mit den Bakterien infizieren. Frauen können sich schützen, indem sie Cranberrysaft trinken, der das Wachstum von H. pylori hemmt. Dies geht aus einer Studie des Journal of Gastroenterology and Hepatology von 2008 hervor. Die antioxidativen Polyphenole in Cranberry sind für die Hemmwirkung verantwortlich.