Was sind die Vorteile einer Mandelölmassage?

Die Massage bietet zahlreiche Vorteile, einschließlich Muskelentspannung und Entspannung. Wenn Sie sich für ein einfaches Massageöl entscheiden, haben Neulinge in der Welt der Massage das Gefühl, auf der Suche nach dem Heiligen Gral selbst zu sein. Wenn Sie sich darüber kratzen, welches Massageöl Sie verwenden sollten, sollten Sie die Vorteile von Mandelöl in Betracht ziehen. Verwenden Sie für die Massage immer süßes Mandelöl, nicht das von seinem giftigen Gegenstück, der Bittermandel, stammende Öl.

Einfach für den Geldbeutel

Wenn Sie einen Aufkleber-Schock erlebt haben, wenn Sie den Preis sehen, der die meisten Spezialmassageöle begleitet, sollte der relativ niedrige Preis für Mandelöl eine willkommene Erleichterung sein. Mandelöl kostet oft nur 10 bis 12 Dollar für 16 Unzen und ist erschwinglich genug, um innerhalb der meisten Schönheitsbudgets zu sein. Verwenden Sie es alleine für eine kostengünstige Massage-Sitzung. Als Faustregel gilt, dass ca. 4 Unzen Öl für eine Ganzkörpermassage ausreichen. Besser noch, erstellen Sie eine maßgeschneiderte Ölmischung, indem Sie kleine Mengen der teureren Öle wie Jojoba, Hagebuttenöl und Weizenkeimöl mit einer Mandelölbasis kombinieren. Dadurch können Sie mit den teureren Ölen experimentieren, ohne die Bank zu beschädigen.

Aromatherapie-Glückseligkeit

Ausgestattet mit einem milden, angenehmen Duft ist Mandelöl ein ideales Trägeröl für eine Aromamassage, denn dank seiner dünnen Textur kann Ihr Körper mehr ätherisches Öl aufnehmen, sagt Susan Worwood, Co-Autorin von "Essential Aromatherapy". Zu den ätherischen Ölen, die üblicherweise mit Mandelöl gekoppelt sind, gehören Lavendel, Kamille, Jasmin und Rose. Als Faustregel gilt: Verwenden Sie sechs bis acht Tropfen ätherisches Öl pro Unze Mandelöl. Um seine Vorteile als Trägeröl zu maximieren, empfiehlt Worwood, dass Sie sich bei kaltgepresstem Bio-Mandelöl halten.

Mild für Mini-Massagen

Mandelöl ist mild genug für Kinder und ältere Babys. Obwohl Sie Mandelöl immer alleine verwenden können, mischen sich viele Eltern mit sanften ätherischen Ölen - wie Kamille -, bevor Sie sie in die Haut ihrer Kinder einmassieren. Verwenden Sie nicht mehr als zwei Tropfen ätherisches Öl pro 5 Esslöffel Mandelöl.

Hautheilung

Mandelöl besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, so Shirley Price, Mitautor von "Aromatherapie for Health Professionals". Als Weichmacher zieht es leicht in Ihre Haut ein, erfrischt und befeuchtet Gewebe, ohne die Poren zu verstopfen. Diese Eigenschaften machen Mandelöl zu einem wirksamen Mittel, um trockene Haut, Juckreiz, Schmerzen und Entzündungen zu lindern, vor allem, wenn diese Probleme auf Hauterkrankungen wie Psoriasis, Dermatitis und Ekzem zurückzuführen sind, stellt Price fest.