Was sind die Vorteile von Aprikosenöl?

Aprikosenöl, auch Aprikosenkernöl genannt, ist ein dünnes, geruchloses Öl, das aus dem Samen oder Kern der Aprikose - Prunus armeniaca - gepresst wird. Aprikosenöl, das häufig in der Welt der Massage verwendet wird, ist ein vielseitiges Öl, das mehrere Vorteile hat, je nachdem, wie Sie es verwenden.

Frische Aprikosen auf einem Picknicktisch. (Bild: margouillatphotos / iStock / Getty Images)

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Aprikosenöl, das normalerweise in großen Mengen produziert wird, ist in Naturkostläden und Apotheken sowohl im Ladengeschäft als auch online erhältlich. Die Preise variieren je nach Faktoren wie z. B. wie das Öl aus dem Aprikosenkern gewonnen wird und ob es sich um Lebensmittelqualität handelt. Wenn Sie eine persönliche oder familiäre Vorgeschichte von Nussallergien haben, bietet Aprikosenöl eine Textur und Farbe, die der des vergleichbar teuren Mandelöls ähnelt, ohne dass es dazu neigt, allergische Reaktionen hervorzurufen. In der Regel ist Aprikosenkernöl länger haltbar als andere häufig verwendete Öle.

Speiseöl

Laut Margaret Wittenberg, Autor von "New Good Food", bietet Aprikosenkernöl ein Allzwecköl, das sich für alle Arten von Kochen eignet. Aprikosenöl mit Lebensmittelqualität ist reich an einfach ungesättigten Fetten und kann dazu beitragen, LDL oder "schlechtes" Cholesterin zu senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu fördern, insbesondere wenn es anstelle von Backfett, Butter und anderen gesättigten Fettquellen in Rezepten verwendet wird.

Hautanreicherung

Paula Begoun, Autorin von "The Complete Beauty Bible", stellt fest, dass Aprikosenöl eines der Öle ist, das einen Fettgehalt hat, der dem Ihrer Haut ähnlich ist. Wenn der Fettgehalt der Haut zu niedrig wird, führt dies zu trockener und gereizter Haut. Die topische Anwendung von Aprikosenöl hilft, diese raue, beschädigte Haut zu beruhigen und zu heilen. Die feine Textur des Öls ermöglicht ein schnelleres Eindringen in die Haut, was eine schnellere Heilung und Ernährung der wunden oder rissigen Haut ohne Rückstände fördert. Shirley Price, Co-Autor von "Aromatherapy for Health Professionals", weist darauf hin, dass Aprikosenöl auch bei der Linderung von Juckreiz und Irritationen von Ekzemen-geriebener Haut von Vorteil ist. Als zusätzlichen Vorteil weist Price darauf hin, dass Aprikosenöl dazu beiträgt, Faltenbildung zu verhindern und zu minimieren.

Trägeröl

Laut Phyllis Balch, zertifizierter Ernährungsberater und Autor des Buches "Prescription for Nutritional Healing", bietet Aprikosenöl eine erstklassige Option für die Verwendung als Trägeröl in der Aromatherapie. Wenn Sie Aprikosenöl topisch verwenden, können Sie es mit mehreren verschiedenen ätherischen Ölen mischen, darunter Lavendel, Kamille, Rose, Flieder, Jasmin und Ylang-Ylang, um ein angenehmes, aber mildes Massageöl zu erzeugen. Balch empfiehlt 25 Tropfen ätherisches Öl pro 2 oz. von Aprikosenöl zur Verwendung bei Massagen für Erwachsene.