Was sind die Vorteile von Ashwagandha-Kapseln?

Withania somnifera, Ashwagandha genannt, ist ein Mitglied der Pfefferfamilie und wächst auf natürliche Weise in Indien und Afrika. Ashwagandha hat ausgedehnte Anwendungen in Ayurveda, dem traditionellen medizinischen System Indiens. Das Kraut enthält Withanolide, chemische Verbindungen, die wahrscheinlich für Ashwagandhas positive Auswirkungen auf die Gesundheit verantwortlich sind, so das Health System der University of Michigan. Mit Ashwagandha sind keine signifikanten Nebenwirkungen verbunden. Das Kraut ist in Tee, Flüssigextrakt und Trockenextrakt in Kapseln erhältlich.

Antihistamin Eigenschaften

Ashwagandha hat möglicherweise Antihistaminikaigenschaften, wie das Medical Center der University of Maryland erklärt. Dies bedeutet, dass Ashwagandha-Kapseln die Häufigkeit oder den Schweregrad Ihrer allergischen Reaktionen verringern können. Das UMMC warnt davor, dass Ashwagandha eine Anaphylaxie nicht verhindern kann. Eine schwere allergische Reaktion erfordert sofortige ärztliche Behandlung.

Entzündungshemmende und Arthritis-Eigenschaften

Reagenzglas- und Tierstudien weisen darauf hin, dass Ashwaganda entzündungshemmende Eigenschaften besitzt, die Arthritis und andere Schmerzen lindern können, so Health Services in Columbia. Eine in der April 2007-Ausgabe von Fundamental and Clinical Pharmacology veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Ashwagandha auf arthritische Ratten. Ashwagandha hatte positive Auswirkungen auf biochemische Marker von Arthritis wie Antioxidationsstatus, Glykoproteinspiegel und Knochenkollagen.

Blutzucker und Blutfettabbau

Ashwagandha kann laut Integrative Practitioner möglicherweise den Blutzuckerspiegel und das Blutfett senken. Die Anwendung von Ashwagandha ist mit einer Senkung der Serumspiegel von Triglyceriden, Gesamtcholesterin, Lipoprotein niedriger Dichte und Lipoprotein mit sehr niedriger Dichte verbunden. LDL- und VLDL-Cholesterin sind sogenannte schlechte Cholesterintypen, von denen hohe Konzentrationen zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen können. Der Integrative Practitioner stellt fest, dass weitere Forschungen erforderlich sind, um den gesundheitlichen Nutzen von Ashwagandha in diesen Bereichen zu bestätigen.

Anti-Krebs-Vorteile

Ashwagandha-Blatt-Extrakt tötet Tumorzellen in Mäusen, ohne normale Zellen zu schädigen. Dies geht aus einer Studie hervor, die in der Ausgabe der Clinical Cancer Research vom 1. April 2007 veröffentlicht wurde. Die Autoren der Studie weisen darauf hin, dass Ashwagandha ein sicheres Arzneimittel gegen Krebs ist. Ashwagandha-Kapseln enthalten normalerweise sowohl Blatt- als auch Wurzelextrakt.

Adaptogen-Vorteile

Das Health System der University of Michigan erklärt, dass die kombinierten Wirkungen von Ashwagandha zu seiner traditionellen Verwendung als allgemeines Tonikum und Adaptogen geführt haben, ein Kraut mit verschiedenen Wirkungen, die das Wohlbefinden unterstützen und die Auswirkungen von Stress lindern. Ashwagandha in seinen verschiedenen Formen, einschließlich getrocknetem Extrakt in Kapseln, stimuliert das Immunsystem und kann helfen, wiederkehrende Infektionen zu verhindern. Das Kraut hat antioxidative Eigenschaften, so dass es freie Radikale und Abfallprodukte im Körper neutralisieren kann, die Zellschäden und Krankheiten verursachen können.