Was sind die Vorteile von Amla-Pulver?

Amla, auch als indische Stachelbeere bekannt, ist ein Baum, der in China, Indien und anderen tropischen Gebieten Asiens heimisch ist. Der aus diesen potenten Stachelbeeren gewonnene Extrakt oder das Pulver wurde hauptsächlich in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin verwendet. Amla enthält ein breites Spektrum an Verbindungen, von denen gezeigt wurde, dass sie die Gesundheit fördern und eine Reihe von Erkrankungen und Krankheiten bekämpfen.

Antioxidantien

Amla-Pulver, das aus der indischen Stachelbeere gewonnen wird, enthält einen hohen Gehalt an antioxidativem Vitamin C sowie Ellagsäure, Flavonoide und Tannin. Ein Artikel aus dem Jahr 2009, der in "Phytotherapy Research" gefunden wurde, besagt, dass diese Verbindungen die schädliche Anhäufung freier Radikale reduzieren und oxidativen Stress im Körper reduzieren.

Gesundheit der Haare

Amla-Pulver kann verwendet werden, um gesundes Haar zu fördern und das Haar glänzender und glänzender erscheinen zu lassen. Amla-Pulver kann mit Wasser kombiniert und Shampoo zugesetzt werden. Gallussäure ist eine starke phenolische Verbindung, die in Amla gefunden wird, und es hat sich gezeigt, dass sie Haare repariert, die zuvor durch Farbstoffe oder andere Umwelteinflüsse beschädigt wurden, stellt eine im "Journal of Oleo Science" veröffentlichte Studie fest.

Cholesterin

Eine im "European Journal of Clinical Nutrition" veröffentlichte Studie zeigte die Fähigkeit von Amla zur Senkung des Cholesterinspiegels bei Männern mit erhöhten Cholesterinwerten im Alter zwischen 35 und 55 Jahren; Nur zwei Wochen nach Beendigung der Behandlung stieg der Cholesterinspiegel an. Laut IndianFoodForever.com "hilft das Vitamin C in Amla, die Blutgefäße zu erweitern und dadurch den Blutdruck zu senken."

Andere Vorteile

Amla Pulver ist auch reich an Ballaststoffen, was die Verdauung unterstützt und Verstopfung vorbeugt. IndianFoodForever.com fügt hinzu, dass Amla auch dazu beitragen kann, den Säuregehalt im Darm zu reduzieren, vor Infektionen durch Infektionen zu schützen, Diabetes zu behandeln, Sodbrennen vorzubeugen und das Risiko für Magen-Darm-Krebs und Atemwegskrebs zu senken. Andere Komponenten von Amla-Pulver umfassen: Eiweiß, Eisen, Kalzium, Eiweiß, Phosphor und Kohlenhydrate