Möglichkeiten, Ihre monatliche Periode ohne Antibabypillen zu ändern

Die durchschnittliche Dauer Ihres Menstruationszyklus, definiert als der erste Tag der Menstruationsblutung bis zum ersten Tag der nächsten Menstruationsperiode, beträgt 28 Tage. Das Gesundheitssystem der University of Michigan sagt jedoch, dass die Dauer eines Zyklus zwischen 21 und 35 oder sogar 45 Tagen variieren kann. Antibabypillen oder -pflaster, die Hormone freisetzen, können Ihren Menstruationszyklus "zurücksetzen" und den Zeitpunkt Ihrer monatlichen Periode verändern. Andere Aktivitäten oder Umstände können zu den gleichen Ergebnissen führen. Es kann jedoch mehrere Monate oder Jahre dauern, bis die Ergebnisse angezeigt werden.

Einige Sportlerinnen haben unregelmäßige oder nicht vorhandene Perioden. (Bild: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images)

Gewicht verlieren oder zunehmen

Wenn Sie viel abnehmen oder stark zunehmen, ändern sich Ihre Menstruationszyklen. Die Gewichtszunahme oder -abnahme beeinflusst den Hormonspiegel nach Angaben des University of Michigan Health System. Frauen, die aufgrund einer Erkrankung magersüchtig oder untergewichtig sind, haben möglicherweise keine Zeit mehr, bis sich ihr Gewicht wieder normalisiert. Laut Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme sind die Menstruationszyklen am häufigsten betroffen, wenn die Gewichtsänderungen plötzlich und drastisch sind, so das Milton S. Hershey College of Medicine von Penn State.

Übung

Anstrengende Übungen können auch den Zeitpunkt Ihrer Periode verändern. Einige Sportlerinnen beenden die Menstruation vollständig. Sophie Kennedy, die an der Vanderbilt University schrieb, sagt, dass anstrengende Übungen die Signale der Hypophyse reduzieren, die die Freisetzung von Hormonen steuern, die den Menstruationszyklus regulieren. Längeres Stoppen der Perioden kann zu Knochenverlust führen.

Mit einer Gruppe von Frauen leben

1971 berichtete die Forscherin Martha McClintock von der Abteilung für Psychologie der University of Chicago erstmals über die Idee der Menstruationssynchronität, bei der Gruppen von Frauen, die in unmittelbarer Nachbarschaft lebten, ungefähr denselben Menstruationszyklus hatten. McClintock vermutete, dass Pheromone für diese Synchronisation der Frauenzyklen verantwortlich waren. McClintock berichtete 1978 erneut über dieses Phänomen. Seitdem haben Forscher diese Synchronizität bei Lemuren und Ratten beobachtet, die Ursache dafür ist jedoch nicht bekannt.