Wanderschuhe für verstauchte Knöchel

Wenn Sie einen verstauchten Knöchel haben, ist Immobilisierung der Schlüssel für den Heilungsprozess, und Wanderschuhe aller Art haben sich als wirksames Werkzeug erwiesen. Laufend werden neue Designs und Arten von Wanderschuhen entwickelt, um die Patienten mit dem abnehmbaren Schuh besser zu unterstützen und die Wirksamkeit der Behandlung zu erhöhen. Wenn Sie sie gemäß den Anweisungen des Arztes verwenden, können Wanderschuhe äußerst effektiv bei der Heilung des verstauchten Knöchels sein.

Wanderschuhe

Wanderschuhe, auch als Walking Casts bezeichnet, sind abnehmbar, normalerweise steife Stützen, die das Fußgelenk ruhig stellen und beim Gehen eine bessere Unterstützung bieten. Sie haben sich bei der Behandlung und Heilung von verstauchten Knöcheln und sogar kleineren Frakturen als wirksam erwiesen. Sie sind in der Regel komfortabler als Glasfaser- oder Gipsabdrücke und können nach Anweisung Ihres Arztes zum Baden oder Schlafen entfernt werden.

Typen

Es gibt verschiedene Arten von Wanderschuhen, die für die Behandlung und Heilung eines verstauchten Knöchels zugelassen sind. Der größte Unterschied ist, wie steif oder weich der Stiefel ist. Je steifer der Stiefel ist, desto mehr Unterstützung bietet er, da dem verletzten Knöchel weniger Bewegungsfreiheit gewährt wird. Ein Unterschied bei den Sohlen kann auch Ihre Erfahrung im Umgang mit dem Stiefel verändern: Wippensohlen erzeugen einen natürlichen Vorwärtsschritt, während eine flache Sohle normalerweise rutschfest ist und ein Rutschen auf nassen oder vereisten Oberflächen verhindert.

Dauer der Abnutzung

Bei der Diagnose eines verstauchten Knöchels wird wahrscheinlich empfohlen, den Wanderschuh für eine bestimmte Zeit zu tragen, bis der Heilungsprozess überprüft wird. Diejenigen mit schwerer verstauchten Knöcheln, die mit Problemen wie einem Achillessehnenriss einhergehen, erhalten wahrscheinlich einen längeren, steiferen Stiefel und müssen diesen fast monatelang ununterbrochen tragen. Personen mit weniger schweren Verletzungen können mit einem weicheren, kürzeren Wanderschuh und mit einer kürzeren erwarteten Tragedauer versehen werden, je nachdem, wie schnell der verstauchte Knöchel verheilt.

Beste Ergebnisse

Da er regelmäßig und oft über Monate hinweg verwendet wird, sollten Sie besonders darauf achten, dass Sie Ihren Wanderschuh richtig verwenden. Versuchen Sie immer, Ihren Schuh trocken zu halten - wenn möglich, vermeiden Sie das Eintauchen in Pfützen oder den Laufschuh. Halten Sie die Hülle - den weichen, inneren Stoffteil - sauber. Viele Wanderschuhe verfügen über einen abnehmbaren Ärmel, den Sie bei Bedarf waschen können. Tragen Sie schließlich Ihren Wanderschuh gemäß den Anweisungen. Verwenden Sie jedes Mal, wenn Sie den Wanderschuh tragen, alle Klettverschlüsse, da die richtige Befestigung einen angemessenen Sitz gewährleistet.

Vorsicht

Achten Sie trotz der zusätzlichen Unterstützung durch den Wanderschuh auf den verletzten Knöchel. Überlasten Sie die Verletzung nicht, indem Sie zu viel laufen oder zu lange stehen, auch wenn Sie den Wanderschuh tragen. Beachten Sie auch, dass andere Gelenke stärker beansprucht werden, da Ihr Knöchel nicht in der Lage ist, Gewicht zu tragen, einschließlich der Knie, der Hüfte und des unteren Rückens. Denken Sie daran, viel Ruhe zu finden, um die Heilung zu fördern und andere Gelenke oder Bänder nicht zu verletzen.