Ergänzungen für Schulterverletzungen
Die Schulter kann laut American Academy of Family Physicians um 180 Grad gedreht werden. Diese Flexibilität macht die Schulter jedoch auch anfällig für Verletzungen und Schmerzen. Rotatorenmanschettenrisse, Schlüsselbeinbrüche und Luxationen erfordern möglicherweise einen chirurgischen Eingriff zur Reparatur. Viele rezeptfreie Nahrungsergänzungen sollen angeblich zur Heilung von Schulter- und Muskel-Skelett-Verletzungen beitragen, sollten jedoch mit Vorsicht genommen werden, da sie von der FDA nicht als Heilmittel oder Behandlung für Krankheiten oder Zustände zugelassen sind.
Schulterverletzungen sind aufgrund der angeborenen Flexibilität dieses Gelenks üblich. (Bild: monkeybusinessimages / iStock / Getty Images)Glucosamin und Chondroitin
Glucosamin und Chondroitin sind in der Regel zusammen erhältlich und sind wesentliche Bestandteile des menschlichen Knorpels. Laut der Website der Sports Injury Clinic können Glucosamin und Chondroitin nach jeder muskuloskeletalen Verletzung verwendet werden, um den Körper bei der Reparatur und Herstellung von Knorpel zu unterstützen. Chondroitin verändert die Durchlässigkeit von Gewebe und Knorpel und ermöglicht einen erhöhten Blutfluss, der die Schulter mit heilenden Nährstoffen überfluten kann.
Vitamine C und E
Starke Antioxidantien, Vitamin C und E werden häufig in Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln gefunden. Laut TheBodyWorker.com kann Vitamin E Muskelkrämpfe reduzieren, die das Schultergelenk und das Stützgewebe wieder verletzen können. Vitamin C unterstützt die Funktion des Immunsystems, wodurch die Heilungszeit gesteigert wird. Man nimmt an, dass Vitamin C auch eine Rolle bei der Kollagenbildung spielt, dem Schmierstoff der Gelenke.
Knoblauch, Echinacea und Kalzium
Viele Ergänzungen werden unterstützt, um die natürliche Heilungsreaktion des Körpers zu unterstützen, Entzündungen zu verringern und die Heilung zu fördern. Knoblauch, ob in Pille oder in seiner natürlichen Form, gilt als entzündungshemmend und kann die Entzündung im verletzten Schultergelenk reduzieren, stellt die Sports Injury Clinic fest. Knoblauch wird auch als Unterstützung der Durchblutung angesehen, was die Durchblutung und somit die Heilung verbessern kann. Echinacea ist auch ein entzündungshemmendes Kraut, das mit Vitamin C zusammenarbeiten kann, um die Immunantwort zu verstärken. Kalzium ist ein notwendiges Mineral, das Bestandteil von Muskelgewebe und Knochen ist. Kalziumergänzungen können den Körper dabei unterstützen, Gewebe wie Muskeln zu reparieren und Knochen nach Frakturen wieder aufzubauen.
