Salzwasser-Spülanweisungen für die Master Cleanse

Der Schöpfer von Master Cleanse, Stanley Burroughs, empfiehlt eine Salzwasserspülung, die in Verbindung mit seiner berüchtigten "Limonadendiät" verwendet wird, einer Mischung aus Zitronensaft, Wasser, Ahornsirup und Cayennepfeffer. In seiner Broschüre "The Master Cleanser" betonte Burroughs die Wichtigkeit zahlreicher Darmentfernungen und riet den Reinigungskräften, "zwei, drei oder mehr Bewegungen pro Tag" zu haben. Die Master Cleanse wird von Ärzten und Ernährungsberatern nicht empfohlen. Daher sind die Salzwasserspülungshinweise für die Master Cleanse nicht dazu gedacht, effektiv abzunehmen oder Ihre Gesundheit zu verbessern. Diese Schritte beschreiben einfach die Anweisungen von Burroughs in "The Master Cleanser".

Schritt 1

Mischen Sie ein Liter lauwarmes Wasser mit 2 TL. von Meersalz. Burroughs behauptet, dass die Salzwasserspülung nicht "richtig" funktioniert, wenn Sie normales jodiertes (Tafelsalz) verwenden.

Schritt 2

Trinken Sie den ganzen Liter Salzwasser gleich morgens "auf leeren Magen", rät Burroughs. Er empfiehlt auch, abends abführenden Tee zu trinken, um sich zu "lösen", und die Salzwasserspülung am Morgen, um ihn "auszuwaschen".

Schritt 3

Bleiben Sie in der Nähe von Toiletten. Burroughs bedeutet, dass Sie "viele Eliminierungen" erwarten können. In einem Bericht der MSNBC News vom Mai 2007 stellt die Sprecherin der American Dietetic Association, Susan Moores, R. D., fest, dass häufige Flüssigkeitsbeseitigungen für die Master Cleanse charakteristisch sind.

Schritt 4

Wenn die Salzwasserspülung nicht funktioniert, gibt Burroughs an, dass dem lauwarmen Wasser mehr (oder weniger) Salz hinzugefügt werden kann, bis das "richtige Gleichgewicht" gefunden wird. Alternativ erklärt er, dass Reiniger normales Wasser ohne Salz trinken können.

Spitze

Moores schlägt eine bessere Option vor, um "den ganzen Tag auf die Toilette zu hetzen": mäßige Tränke zu essen, fettreiche Lebensmittel zu reduzieren und mehr Gemüse und Obst zu sich zu nehmen.

Warnung

Die Master Cleanse entfernt keine Giftstoffe in Ihrem Körper, erklärt Dr. Ed Zimney von Everyday Health - das ist ein Job für Ihre Nieren und Ihre Leber.