Empfohlene Dosierungen von Brahmi

Bacopa monniera, in der ayurvedischen Medizin als Brahmi bekannt, ist in den sumpfigen Gebieten Indiens heimisch. Während der Forschung für seine Wirksamkeit mangelt, hat Brahmi laut Health System der University of Michigan eine traditionelle Rolle bei der Behandlung verschiedener Gesundheitsstörungen und bei der Verbesserung des Gedächtnisses, des Lernens und der allgemeinen psychischen Funktion. Die Forschung am Menschen hat einen Extrakt verwendet, der für 55 Prozent Bacoside standardisiert ist, wie von der UMHS festgestellt, in täglichen Dosen von 300 bis 450 mg. Die vom Medical Center der University of Maryland für bestimmte Bedingungen angegebenen Standarddosierungen sind niedriger. Brahmi ist üblicherweise in getrockneten Extrakten erhältlich, die in Tabletten oder Kapseln formuliert sind. Das UMMC warnt die Menschen, sich vor Beginn einer Kräutertherapie mit einem qualifizierten Gesundheitsdienstleister zu beraten.

Ein junger Mann bereitet die ayurvedische Medizin vor. (Bild: Nilanewsom / iStock / Getty Images)

Dosierung für Stresssymptome

Brahmi kann bei der Verminderung der Stress- und Angstsymptome bei Dosen von 50 bis 100 mg, die dreimal täglich eingenommen werden, laut UMMC von Vorteil sein. Neben der Linderung von Symptomen, die sich aus Stresssituationen im Allgemeinen ergeben, kann diese Dosierung von Brahmi bei der Behandlung von Hypochondrie, Angst oder Beschäftigung mit der Möglichkeit schwerwiegender Erkrankungen hilfreich sein. Es kann auch dazu beitragen, die Symptome einer posttraumatischen Belastungsstörung zu verringern, die häufig als PTSD bezeichnet wird. Dieser Zustand kann sich nach einem extrem stressigen oder erschreckenden Ereignis entwickeln, insbesondere wenn Gefühle der Hilflosigkeit betroffen sind.

Dosierung für die allgemeine psychische Funktion

Forschung, die 300 mg Brahmi pro Tag verwendet, hat Vorteile für das geistige Funktionieren gefunden. Eine in der August-Ausgabe von "Psychopharmacology" veröffentlichte Studie beobachtete Teilnehmer, die entweder 12 Wochen lang entweder Bacopa oder ein Placebo einnahmen. Die Bacopa-Supplementation schien die Geschwindigkeit der visuellen Informationsverarbeitung der Teilnehmer signifikant zu erhöhen und die Lernrate und das Gedächtnis zu verbessern. Während einer Studie, die in der Juli-Ausgabe des "Journal of Alternative and Complementary Medicine" veröffentlicht wurde, erhielten gesunde Teilnehmer ab 65 Jahren entweder ein Placebo oder 300 mg Bacopa pro Tag. Diejenigen, die Bacopa einnahmen, erlebten sowohl ein verbessertes Erinnerungsvermögen für Wörter als auch die Fähigkeit, irrelevante Informationen zu ignorieren. Im Vergleich zur Placebo-Gruppe fielen auch die Werte für Depressionen und Angstzustände ab.

Dosierung für die Parkinson-Krankheit

Brahmi wird auch als alternative Medizin zur Behandlung von Parkinson-Patienten verwendet. Diese fortschreitende Erkrankung des Zentralnervensystems führt zu Zittern, verlangsamten Bewegungen, verändertem Gang und Steifheit. Brahmi-Effekte, die besonders für Parkinson-Patienten von Nutzen sind, umfassen eine verbesserte Durchblutung des Gehirns, eine bessere allgemeine neurologische und kognitive Funktion sowie eine verbesserte Stimmung, so die UMMC. Einige Gesundheitsdienstleister schlagen zweimal täglich 100 bis 200 mg Brahmi zur Behandlung der Parkinson-Krankheit vor.