Natürliche Schlafmittel während der Einnahme von Prednison

Prednison ist ein entzündungshemmendes Medikament, das nur auf Rezept erhältlich ist. Es wird verschrieben bei Entzündungszuständen wie schwerer Arthritis oder Psoriasis oder bei akuten Zuständen wie einer Atemwegsinfektion. Es wirkt als Kortikosteroid, indem es einige Reaktionen des Körpers auf Entzündungen blockiert, kann jedoch Nebenwirkungen wie Schlaflosigkeit haben. Wenn Sie mit der Unfähigkeit zu schlafen konfrontiert werden, möchten viele eine natürliche Schlafhilfe nehmen. Informieren Sie Ihren Arzt wie alle anderen Präparate oder Medikamente über alle Medikamente, die Sie einnehmen, bevor Sie mit einer natürlichen Schlafhilfe beginnen.

Kamille kann als natürliches Schlafmittel wirken. (Bild: scorpp / iStock / Getty Images)

Kamille

Kamille ist eine blühende Pflanze, die wie ein kleines Gänseblümchen aussieht. In Nordamerika wurde es seit Jahrhunderten als Beruhigungsmittel verwendet, obwohl es in Europa heimisch ist. Es kann als Manzanilla in Zentralmexiko bekannt sein. Es ist ein Hauptbestandteil der meisten beruhigenden Tees, kann aber auch in Kapselform oder in flüssiger Form eingenommen werden. Obwohl es für Kinder empfohlen wurde, sollte es wegen eines geringen Risikos einer bakteriellen Kontamination nicht an Kinder verabreicht werden, wird aber im Allgemeinen für Erwachsene als sicher angesehen

Hopfen

Hopfen ist die weibliche Blume einer Pflanze aus der Familie Humulus. Es ist ein Hauptbestandteil beim Bierbrauen, kann aber auch als Ergänzung zur Beruhigung oder zur Bekämpfung von Schlaflosigkeit eingesetzt werden. Es ist besonders nützlich bei Schlaflosigkeit, die mit Verdauungsstörungen einhergeht, da es angeblich eine beruhigende Wirkung auf den Magen hat. Dem Memorial Sloan Kettering Cancer Center zufolge konnte durch eine Kombination aus Hopfen und Baldrian die Schlafqualität in Studien am Menschen verbessert werden. Hopfen kann auch phytoöstrogene Aktivität aufweisen und die Insulinsensitivität verbessern. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Ihre Beschwerden und Medikamente, die Sie einnehmen, bevor Sie mit einem Hopfenschlaf beginnen.

Baldrian

Baldrian kann die zum Einschlafen erforderliche Zeit verkürzen, ohne morgendliche Müdigkeit zu verursachen. Laut "Prescription for Herbal Healing" sollte es nicht von denen eingenommen werden, die häufig Migräne-Kopfschmerzen haben. Eine Langzeitanwendung wird nicht empfohlen, und es kann auch zu additiven Effekten mit verschreibungspflichtigen Schlafmitteln führen und sollte nicht ohne ärztlichen Rat in Kombination mit anderen Medikamenten genommen werden.

Kava

Kava-Wurzel ist zu den hawaiianischen Inseln und zum Pazifikrand gebürtig. Es wirkt, indem es die Skelettmuskeln entspannt und das zentrale Nervensystem durch Aktivität an den GABA-Rezeptoren sediert. Es sollte nicht mit verschreibungspflichtigen Schlafmitteln kombiniert werden, da es zusätzliche Wirkungen haben kann. Es sollte auch nur für kurze Zeit eingenommen werden, da die Food and Drug Administration einige Bedenken hinsichtlich der Auswirkungen auf die Leber zum Ausdruck gebracht hat. Menschen mit Lebererkrankungen sollten Kava nicht einnehmen.