Muskeln, die Hauptmover sind
Der menschliche Körper besteht aus Hunderten von Muskeln, die zusammenarbeiten müssen, um Körperbewegungen zu ermöglichen. Obwohl viele der Muskeln des Körpers klein sind und in Übereinstimmung mit anderen Muskeln für eine ordnungsgemäße Bewegung arbeiten, gibt es im Körper große Muskeln, die in erster Linie für bestimmte Körperbewegungen verantwortlich sind. Diese Hauptmuskeln werden als Antriebskräfte angesehen, da sie die Hauptmuskeln sind, die an der Aktivierung vieler Hauptgelenke im Körper beteiligt sind.
Latissimus Dorsi
Der Latissimus dorsi, häufiger als Rückenmuskulatur bezeichnet, besteht aus zwei großen Muskeln auf der rechten und linken hinteren Seite des Oberkörpers. Die Funktion dieser Muskelgruppe besteht darin, die Verlängerung des Schultergelenks zu ermöglichen. Mit anderen Worten, durch Ermöglichen einer Verlängerung des Schultergelenks ist eine Adduktion des Arms möglich. Im Allgemeinen ist diese Muskelgruppe für die meisten Zugbewegungen des Oberkörpers verantwortlich.
Brustbereiche
Die Brustmuskulatur, besser bekannt als Brustmuskelgruppe, besteht aus einer oberen und einer unteren Muskelgruppe. Es befindet sich auf der linken und rechten Seite der Vorderseite des Oberkörpers. Die Hauptfunktion dieser Muskelgruppe ist die Abduktion der Arme und die Beugung des Schultergelenks. Letztendlich ist diese Muskelgruppe für die meisten Schubaktivitäten des Oberkörpers verantwortlich.
Quadrizeps
Der Quadrizeps ist eine Muskelgruppe an der Vorder- oder Vorderseite des Oberschenkels. Es besteht aus vier separaten Muskeln, die zusammenarbeiten müssen, um das Kniegelenk zu strecken. Mit anderen Worten, diese Muskeln ermöglichen das Ausdehnen oder Anheben des Unterschenkels.
Kniesehnen
Die Muskelgruppe der Oberschenkelmuskeln besteht aus drei separaten Muskeln. Es befindet sich auf der Rückseite oder Rückseite des Oberschenkels. Die Hauptfunktion dieser Muskelgruppe besteht darin, die Beugung des Kniegelenks zu ermöglichen. Mit anderen Worten, diese Muskelgruppe ermöglicht das Beugen des Knies und das Absenken des Unterschenkels.
Deltoiden
Die Muskelgruppe der Deltoide oder Schultern besteht aus drei separaten Teilen - der vorderen oder vorderen Schulter, der medialen oder mittleren Schulter und der hinteren Schulter. Diese Muskeln arbeiten zusammen mit den Muskeln der Brust und des Rückens, um die Abduktion und Adduktion der Arme sowie die Streckung und Beugung des Schultergelenks zu ermöglichen. Diese Muskeln wirken auch in Übereinstimmung mit den Brustmuskeln, um Bewegungen nach oben zu schieben.
Bizeps und Trizeps
Der Bizeps und der Trizeps sind Muskeln, die sich auf der Vorder- und Rückseite des Oberarms befinden. Der Bizeps besteht aus zwei separaten Muskeln, während der Trizeps aus drei separaten Muskeln besteht. Die Hauptverantwortung dieser Muskeln ist die Beugung und Streckung des Ellenbogengelenks oder die Bewegung des Unterarms. Letztendlich ist die Bizepsmuskelgruppe für die Beugung des Ellbogengelenks verantwortlich, während die Trizepsmuskelgruppe für die Streckung des Ellbogens verantwortlich ist.
