Master Cleanse und IBS

Diejenigen, bei denen das Reizdarmsyndrom oder IBS diagnostiziert wurde, leiden an leichten bis schweren Verdauungs- und Darmeliminierungskomplikationen. Die Master Cleanse, als Entgiftungsdiät bezeichnet, soll das Verdauungssystem sanft reinigen und dabei Giftstoffe beseitigen. Nach einer Diät wie der Master Cleanse können die Symptome von IBS gelindert werden. Die Diät ist jedoch keine langfristige Lösung für eine so komplexe Erkrankung wie IBS. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine neue Diät beginnen, insbesondere eine, die behauptet, eine Detox-Diät zu sein.

Ein Ernährungsberater führt eine Konsultation mit einem Kunden durch. (Bild: verbaska_studio / iStock / Getty Images)

Reizdarmsyndrom

IBS ist eine chronische Erkrankung des Dickdarms, von der laut PubMed Health eine von fünf Frauen und jeder von zehn Männern betroffen ist. Häufige Symptome sind Bauchkrämpfe, Durchfall, Verstopfung, Blähungen, Gas und Schleim im Stuhl. IBS präsentiert sich häufig in Episoden, die im Laufe von Tagen oder Wochen schwinden und fließen. Die genaue Ursache von IBS bleibt unbekannt, aber bestimmte Nahrungsmittel, Hormone und Stress wurden als Auslöser für IBS-Symptome identifiziert. IBS kann unangenehm sein, aber den Dickdarm nicht dauerhaft schädigen.

Master Cleanse

Stanley Burroughs, ein Befürworter alternativer Gesundheitstherapien, führte 1976 ursprünglich die Master Cleanse ein. Obwohl die Master Cleanse im Laufe der Jahre modifiziert wurde, muss sie nur bis zu einer Portion Wasser, Zitronensaft, Ahornsirup und Cayennepfeffer trinken 10 Tage auf einmal. Die Master Cleanse zieht vor allem diejenigen an, die eine schnelle Gewichtsabnahme wünschen, da einige Personen behaupten, aufgrund der strengen Kalorieneinschränkungen bis zu 20 Pfund verloren zu haben. Andere weisen auf die Reinigung und Entgiftung der Nieren, der Leber und des Dickdarms durch die Ernährung hin, die letztendlich zu einem gesünderen Verdauungssystem und einem verringerten Verlangen nach stark zuckerhaltigen, verarbeiteten und fettreichen Lebensmitteln führt.

Traditionelle IBS-Behandlung

IBS hat keine Heilung, und mit einer unklaren Ätiologie und variablen Auslösern ist die IBS-Behandlung oft frustrierend. Zu den Lifestyle-Management-Optionen zählen der Verbrauch von mehr Ballaststoffen, der Verzicht auf durch Gas verursachte und andere auslösende Lebensmittel, regelmäßiges Training und ein guter Flüssigkeitsgehalt. Antidepressiva, Anticholinergika und Antibiotika haben dazu beigetragen, einige IBS-Symptome zu lindern. Bei den IBS-spezifischen Medikamenten haben sich diese als Erleichterung erwiesen, sie werden jedoch nur verschrieben, wenn andere Behandlungen versagt haben.

Master Cleanse und IBS

Behauptungen, das Verdauungssystem für eine bessere Verdauungsgesundheit zu „reinigen“ und „zurückzusetzen“, können diejenigen mit unkontrollierbaren IBS-Symptomen dazu bringen, die Master Cleanse-Diät auszuprobieren. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Daten, die die Entgiftungs- und Reinigungswirkung der Diät unterstützen. Gesundheitsexperten warnen davor, dass flüssige Diäten wie die Master Cleanse Durchfall verschlimmern können. Darüber hinaus kann die Master Cleanse die Magenschleimhaut reizen und entzünden und die Verdauungsfunktion beeinträchtigen, so Diets in Review.com.

Warnungen

Gesundheitsexperten warnen davor, dass die Master Cleanse und ähnliche Diäten dem Körper wichtige Vitamine und Nährstoffe entziehen. Muskelabbau und Blutzuckerprobleme sind nur zwei von vielen Komplikationen, die durch langfristige flüssige Diäten verursacht werden. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Diät beginnen.