Wie tröstet man einen Freund während des Todesjahres eines geliebten Menschen?

Während Ihre Freundin vor einigen Jahren eine geliebte Person verloren haben konnte, wird sie jedes Jahr am Jahrestag des Todesdatums von den Schmerzen dieses Todes verfolgt. Das Jubiläum beschwört die Gefühle von Trauer, Wut, Trauer, Depression und sogar Angst in Ihrem Freund auch Jahre später. Stellen Sie sicher, dass Sie da sind, um Ihre Unterstützung zu leisten, da Ihr Freund die Erfahrung jährlich am Tag des Todes eines geliebten Menschen wiedererlebt. Sie können die Trauer weniger scharf und die Erfahrung weniger schmerzhaft machen, indem Sie einfach für sie da sind.

Eine Frau, die ihren Freund auf der Couch tröstet. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Lightwavemedia / Getty Images)

Schritt 1

Erinnern Sie sich an das Jubiläumsdatum. Rufen Sie jedes Jahr - sofern sie nichts anderes verlangt - den Jahrestag des Verlusts Ihrer Freundin ab, wenn Sie mit ihr sprechen. Auf diese Weise wird Ihre Freundin wissen, dass sie das Jubiläum nicht alleine durchmachen muss. Sagen Sie etwas wie "Ich habe gemerkt, dass Ihr Vater heute vor zwei Jahren verstorben ist, wie fühlen Sie sich?" Wenn Sie das Datum anerkennen, können einige der Gefühle der Isolation, die Ihre Freundin über den Todestag ihrer geliebten Person empfindet, verschwinden.

Schritt 2

Senden Sie eine Notiz, eine Karte oder ein kleines Geschenk zum Gedenken an das Jubiläum. Lassen Sie Ihre Freundin wissen, dass Sie an sie denken und sich Sorgen machen. Es ist eine nette Geste, die Ihrem Freund Unterstützung geben kann, auch wenn Sie nicht sicher sind, was er ihr sagen soll.

Schritt 3

Bieten Sie an, Ihren Freund zur Grabstätte zu begleiten. Sie können sie auch zu einer anderen Aktivität mitnehmen, die an ihren Angehörigen erinnert. Vielleicht liebte ihre Mutter die Oper - versuchen Sie, ein paar Eintrittskarten zu bekommen. Besuchen Sie einen beliebten Freizeitort wie den See oder den Park. Nehmen Sie Ihre Freundin zu einem Ballspiel zu Ehren ihres Bruders mit Baseball-Enthusiasten mit. Es kann Ihrem Freund helfen, seine geliebte Person mit glücklicheren Zeiten und Aktivitäten in Verbindung zu bringen. Sie können sich auch die Zeit nehmen, Geschichten und Erinnerungen auszutauschen, um Ihrem Freund zu beweisen, dass seine geliebte Person nicht vergessen wurde.

Schritt 4

Erlauben Sie Ihrem Freund, so lange wie nötig zu trauern. Trauer hat keinen bestimmten Zeitraum und variiert von Person zu Person. Auch wenn seit dem Tod der geliebten Freundin Ihres Freundes 10 Jahre vergangen sind, seien Sie für sie da, während sie den Trauerprozess fortsetzt. Verlieren Sie nicht Ihre Geduld, wenn Ihr normalerweise glücklicher Freund jedes Jahr am selben Tag verärgert und deprimiert wird. Bieten Sie einfach Ihre Unterstützung an und seien Sie für sie da, damit sie sich Zeit für die Heilung nehmen kann, da sich jedes Jahr neue Wunden öffnen.

Schritt 5

Bieten Sie Ihre Unterstützung an. Ermutige sie, mit dir zu reden, wenn sie es will. Verwenden Sie positive Worte wie "Sie wäre so stolz auf Sie", schlägt die Website der American Cancer Society vor, wenn von Angehörigen gesprochen wird. Vermeiden Sie es, Dinge wie "Sie sind so stark" zu sagen, da sich Ihre Freundin dadurch unwohl fühlen kann, wenn sie traurig ist. Zeigen Sie stattdessen eine unbewusste Haltung, indem Sie Ihrem Freund sagen, dass er Sie jederzeit - Tag oder Nacht - anrufen kann, um zu sprechen.