Wie man Ingwerwurzel kocht, um bei saurem Reflux zu helfen

Ingwer ist ein Wurzelkraut, das für medizinische Zwecke verwendet werden kann. Ingwer kann zur Behandlung von Übelkeit eingesetzt werden, heißt es in den National Institutes of Health. Da Übelkeit ein häufiges Symptom des sauren Rückflusses ist, kann der Konsum von Ingwer helfen, den sauren Rückfluss zu behandeln. Ingwer ist erhältlich als Rohware, als Ergänzungsform oder als Bonbons. Die Wurzelform kann verwendet werden, um Ingwertee herzustellen. Ingwertee wird mit Wasser und Ingwerwurzel hergestellt. Zitrone und Honig können als Geschmack hinzugefügt werden. Ingwertee ist kein Heilmittel gegen sauren Rückfluss. Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt.

Ingwerwurzel geschnitten und bereit gekocht zu werden. (Bild: a_namenko / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Wasser in den Topf gießen und zum Kochen bringen. In der Zwischenzeit Ingwer mit Gemüseschäler schälen und in dünne Scheiben schneiden. Dünne Stücke ermöglichen, dass mehr Oberfläche der Ingwerwurzel freigelegt wird.

Schritt 2

Ingwerwurzelscheiben in kochendes Wasser geben. Drehen Sie die Hitze herunter und lassen Sie sie ungefähr acht Minuten köcheln. Verwenden Sie das Sieb, um Ingwerstücke aus dem Tee zu ziehen. Ingwerstücke können im Wasser bleiben, aber der Geschmack wird intensiver.

Schritt 3

Lassen Sie den Ingwertee ein bis zwei Minuten abkühlen oder bis die gewünschte Temperatur erreicht ist. Zitrone und Honig können für zusätzlichen Geschmack hinzugefügt werden. Sie können Ingwer-Tee zu jeder Tageszeit trinken, vor allem, wenn Sie unter Reflux-Symptomen leiden.

Dinge, die du brauchen wirst

Kleiner Topf
12 Unzen. Wasser
1 in. Ingwerwurzel
Gemüseschäler
Sieb oder Sieb

Warnung

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihrer Diät Ergänzungen hinzufügen. Ingwer kann bestimmte Medikamente stören.